Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

4 Instagram-oldal, ami tuti inspirál, ha most vágtál bele az edzésbe

Az edzés kemény dolog, ezért nem árt, ha van egy-két inspiráló oldal, ami segít pár mondattal vagy gyakorlattal továbblendülni, amikor lankad a lelkesedésed.

A legtöbb embernél előbb vagy utóbb eljön egy pont, amikor az első lelkes fázis után nehezére esik lemenni az edzőterembe. Ilyenkor életmentő egy barátnő vagy egy személyi edző, aki akkor is lerángat, ha hatalmas hisztit csapunk és az összes kifogást elsütjük, ami elsőre az eszünkbe jut. Azonban, ha egyik sincs éppen a közelünkben, meg amúgy is inkább magányosan szeretünk edzeni, akkor jól jöhet egy inspiráló közösségi oldal. 

Kayla Itsines

Az egyik legsikeresebb edző folyamatosan posztol előtte-utána fotókat azokról, akik az ő módszerével, a BBG-vel fogytak le. Pár másodperces videói, amiken gyors edzéseket mutat be, pozitív példát állíthatnak elénk, így pedig jóval könnyebb lesz túllendülni a nehézségeken.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

KAYLA ITSINES (@kayla_itsines) által megosztott bejegyzés,

Jen Selter

Ha idén a formás fenék a cél, akkor mindenképpen érdemes bekövetni Jent. Nemcsak remek és hasznos gyakorlatokat leshetünk el tőle, hanem pár motiváló üzenetet is a posztjai alatt.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Jen Selter (@jenselter) által megosztott bejegyzés,

Amanda Bisk

Mindegy, hogy jógázol, futsz, vagy otthon tornázol, mert Amanda mindegyikben tud segíteni. Videóiban rendszeresen állít össze egy-egy rövidebb edzést egy adott testrészre fókuszálva, gyönyörű képei pedig képesek a legborúsabb hangulatodból is kihozni, szóval érdemes néha ránézni a profiljára.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Amanda Bisk (@amandabisk) által megosztott bejegyzés,

Cassey Ho

Ha te sem vagy az a típus, aki súlyokat emelget, viszont szeretnél tónusos alakot, akkor Cassey tippjei tökéletesek a számodra. A vicces grafikákat külön imádjuk, mert ezek adják az igazi motivációt!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Cassey Ho (@blogilates) által megosztott bejegyzés,

Ezeket olvastad már? 

Címlapkép: Instagram

Szólj hozzá!

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!