Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Cindy Crawford még 53 évesen is elképesztően dögös - mutatjuk, miért!

Biztos a géneknek is van közük hozzá, de a szupermodell tesz is azért, hogy így nézzen ki.
Cindy Crawford nem véletlenül lett a '90-es évek egyik legnagyobb szupermodellje: tehetséges, és nem mellesleg gyönyörű, azt a bizonyos szépségpöttyöt az ajka felett pedig minden nő irigyelte. Most, 53 évesen sem kopott meg azonban a vonzereje, ez jól látszik arról az Instagram-fotóról is, amit nemrég osztott meg a közösségi médiában: a szupermodellnek elképesztő hasizma van még mindig, és egyáltalán nem mondanánk meg róla, hogy már túl van az 50-en. Persze a szerencsés gének mellett Cindy azért tesz is a gyönyörű alakjáért.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Cindy Crawford (@cindycrawford) által megosztott bejegyzés,

 
Valószínűleg a korábban kiadott edzős videói miatt senki nem lepődik meg, hogy a szupermodell rendszeresen edz: kombinálja a kardió edzéseket az erősítéssel, és a súlyzós edzések mellé gyakran a futógépen is végez gyakorlatokat. Hitvallása az, hogy nincs semmilyen sikerpirula vagy gyors megoldás, egész egyszerűen rendszeresen mozogni kell, és ennyi. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Cindy Crawford (@cindycrawford) által megosztott bejegyzés,

 
Cindy az InStyle-nak elmondta, hogy amíg modellkedett, azért edzett, hogy jól nézzen ki bikiniben, most viszont azért csinálja, mert jól érzi magát tőle. Reggelente úgy ébred, hogy aznap van kedve mozognia, és az érzés, hogy erős testben él, jót tesz a mentális egészségének. Legalább heti háromszor mozog, de ha teheti, többet is.
 
 
Ami az étrendet illeti, a szupermodellnek itt sincs semmilyen titka: egész egyszerűen a feldolgozott, cukorban gazdag élelmiszereket felcserélte tiszta alapanyagokra, amikből ő készít ételeket. Reggelire általában fehérje shake-et iszik, mert gyorsnak kell lennie a gyerekei miatt, ebédre salátát eszik csirkével vagy anélkül, vacsorára pedig vagy szusit eszik a család, vagy Cindy főzi a híres húsgolyóit tésztával, salátával és zöldségekkel. 
 
Ha édességet kíván, a fekete csoki híve, minél nagyobb kakaótartalommal, annál jobb. 
 

EZ IS ÉRDEKELHET: 

 
Szólj hozzá!

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!