Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Jennifer Aniston 50 éves - elárulta, hogy minek köszönheti bomba alakját

Jennifer Aniston februárban ünnepelte az 50. születésnapját, mégis olyan jól néz ki, mint egy harmincas. Ez a titka!

A színésznő – saját bevallása szerint – jobban érzi magát, mint valaha, de az is tény, hogy keményen megdolgozik azért, hogy ilyen bomba formában legyen.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Jennifer Aniston Fans (@jenniferanistononline) által megosztott bejegyzés,

Keményen edz

Ellen DeGeneres tavaly decemberi interjújában Aniston elmondta, hogy nagyon sokat köszönhet edzőjének, Leyon Azubuike-nek, aki Anistont rendszeresen „Bajnoknak” hívja. Egy korábbi interjújában részletesen elmesélte edzésprogramját, amely 15 perces etapokból áll: először guggol, aztán irány az elliptikus tréner, majd a spinning-bicaj, és végül a levezető futás következik. Edzését talajon végzett gyakorlatokkal zárja.

Imád jógázni is

Aniston már több mint 15 éve dolgozik együtt a „Yogalosophy” alkotójával, Mandy Ingberrel. A színésznő elmondása szerint, amikor elkezdett jógázni, nagyon sok változást tapasztalt a testében és a lelkében egyaránt: a lábai formásabbak lettek, a karjai erősebbek, és amit a legfontosabbnak tart, hogy felfedezte a benne rejlő erőt. Aniston annyira szeret és tud is jógázni, hogy nem egy jóga DVD-n feltűnik az ismert jógaoktató Mandy Ingber mellett.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Jennifer Aniston Fans (@jenniferanistononline) által megosztott bejegyzés,


Egészséges és tápláló étrendet követ

A színésznő nem tagadja meg a finom ételeket magától, azonban arra ügyel, hogy azok szuper egészségesek legyenek. A napot egy csésze forró vízzel kezdi, amibe egy szelet citromot tesz, és reggelire banánból, áfonyából, fagyasztott cseresznyéből, organikus zöldségekből, maca porból és kakaóból készít sztíviával édesített turmixot. Ha nem turmixot iszik, akkor pirítós, buggyantott tojás, és avokádó kerül az asztalra, más napokon pedig kölespehely mandulatejjel és banánnal.

Ebédre és vacsorára mindig zöldséget fogyaszt valamilyen formában, pl. salátaként, értékes fehérjeforrásokkal kiegészítve vagy salátát eszik, az étkezések között pedig gyümölcsöt, dióféléket eszik.

Ezeket olvastad már?

via

Szólj hozzá!

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!