Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Top 7 keksz uzsonnára 150 kcal alatt

Fogyókúra idején gyakran okoz gondot a kisétkezések összeállítása. Mutatunk most néhány kekszreceptet, amelyek tökéletesen alkalmasak a tízórai vagy az uzsonna szerepére!

Fogyókúra idején különösen fontos a napi ötszöri étkezés. E téren a legtöbb fejtörést általában a tízórai és az uzsonna kitalálása okozza.

Ötletadó segítségül receptjeink közül kiválogattam most 7 db, adagonként kevesebb, mint 150 kcal energiatartalmú keksz receptjét. Ez a kalóriatartalom jól beilleszthető tízóraira vagy uzsonnára a napi 1400-1600 kcal-os testsúlycsökkentő étrendbe.

A kekszek további előnye, hogy gyorsan, egyszerűen elkészíthetőek, sokáig elállnak és jól szállíthatóak, azaz gond nélkül vihetjük magunkkal őket hétköznap a munkahelyünkre. Tényleg ideális megoldást jelentenek a gyors, maceramentes köztes étkezésekre.

Készítsétek el az alábbi kekszek valamelyikét, a fogyasztásnál persze figyeljetek az adagnagyságra!

Olvasd el!

7 egyszerű lépés a sikeres fogyáshoz

Szólj hozzá!

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!