20 klasszikus recept egészségesebben - tuningold fel kedvenceidet zabpehellyel!
20 klasszikus recept egészségesebben - tuningold fel kedvenceidet zabpehellyel!
Mert a zabpehely nem csak kásába jó! Gombócba, palacsintába, nokedlibe, főzelék sűrítésére - ezer módon használható, hogy egészségesebb legyen a menünk.
Friss kutatási eredmények: ennyi zöldséget vásárol az átlag magyar. Reméljük, ti ennél jobban álltok!
Friss kutatási eredmények: ennyi zöldséget vásárol az átlag magyar. Reméljük, ti ennél jobban álltok!
Bár egyre többen figyelnek az egészséges étrendjükre, továbbra sem állunk valami jól a zöldség- és gyümölcsfogyasztás terén. Ne felejtsük, a napi ajánlott mennyiség: fél kg!
Ünnepek, holtpont, női ciklus - 3 kritikus pont az életmódváltásban. Hogy küzdjünk meg ezekkel?
Ünnepek, holtpont, női ciklus - 3 kritikus pont az életmódváltásban. Hogy küzdjünk meg ezekkel?
Egy jól működő életmódváltás nem két perc alatt zajlik le. A hosszú kifutási idő alatt gyakran merülhetnek fel akadályok, amelyekkel meg kell küzdenünk. Például így.
Mi az a placebóhatás? Vajon kinél működik és kinél nem? Kérdéseinkre a pszichológus válaszol
Mi az a placebóhatás? Vajon kinél működik és kinél nem? Kérdéseinkre a pszichológus válaszol
A homeopátiás kezeléssel kapcsolatban merült fel az elmúlt hetekben a placebohatás témája. Ti már tapasztaltátok?
10 ínycsiklandó tepsis hús 600 kalóriából
10 ínycsiklandó tepsis hús 600 kalóriából
Imádod a finom sült, tepsis húsokat? Akkor válassz az alábbi listából - és a derékbőséged sem látja majd kárát!
A kérdések kérdése, ami nélkül nincs fogyókúra: hány kalóriát egyek, ha fogyni szeretnék?
A kérdések kérdése, ami nélkül nincs fogyókúra: hány kalóriát egyek, ha fogyni szeretnék?
A barátnőm 1200 kalóriás étrenden van. Vajon én is belevágjak? Vagy nekem lehet, hogy másra van szükségem?
10 csodás cukormentes sütőtökös süti - igazi őszi kényeztető desszertek
10 csodás cukormentes sütőtökös süti - igazi őszi kényeztető desszertek
Használjuk ki a sütőtökszezont, krémleves után készítsünk belőle süteményt! Akár most hétvégére is, de a halloween partin is lesz  helyük az asztalon.
Sonka, szalámi, kolbász - sokunk kedvencei. Vajon teljesen le kell mondanunk róluk fogyókúránk idején?
Sonka, szalámi, kolbász - sokunk kedvencei. Vajon teljesen le kell mondanunk róluk fogyókúránk idején?
A fogyókúrás étrend sok kompromisszummal jár. Vajon kedvenc sonkánkról, szaláminkról is le kell mondanunk?
Nincs pénzed a legmenőbb edzőcuccokra? Sebaj! 3+1 tipp edzőnktől, hogy ne a pénzen múljon az egészséged
Nincs pénzed a legmenőbb edzőcuccokra? Sebaj! 3+1 tipp edzőnktől, hogy ne a pénzen múljon az egészséged
Szeretnél sportolni, de úgy érzed, nem engedheted meg magadnak, ezért inkább el sem kezded? Ne fogjanak vissza az anyagi nehézségek, hiszen van megoldás!
10+1 különleges fasírtrecept fogyókúrázóknak
10+1 különleges fasírtrecept fogyókúrázóknak
Változatosan fűszerezve, sertés-, pulyka-, marha- vagy csirkehúsból is elkészítheted kedvenc fasírtgolyóidat. Bő olaj helyett süsd sütőben, tálald friss salátával!