Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Avokádókrém kesudióval paleo

Avokádókrém kesudióval paleo
Avokádókrém kesudióval paleo
15 perc / előkészület: 15 perc
receptkönyvben hozzászólások (2)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Családom néhány tagja paleo diétába kezdett, ezért igyekszem az ő étrendjükhöz (is) alkalmazkodni. De diéta ide vagy oda, ez attól függetlenül egy nagyon finom avokádókrém recept.

hozzávalók / 4 adag

  • 2 közepes db avokádó (olyan puha legyen, hogy ha benyomod az ujjaddal a héját, akkor mélyedés maradjon benne)
  • 7 dkg kesudió (sózatlan)
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 1 kk
  • 0.5 citromból nyert citromlé (vagy lime leve)
Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A kesudiót tegyük pohárba, és áztassuk annyi vízbe, amennyi épp ellepi. Hagyjuk állni negyed órát. (Lehet akár 24 óráig is áztatni, annál krémesebb lesz a végeredmény.)
  2. Távolítsuk el a felezett avokádókból a magot, majd kanalazzuk ki a húsát egy tálba. Csavarjuk rá a fél citrom levét, sózzuk meg, és reszeljük/préseljük rá a fokhagymát.
  3. Vegyünk le a kesudióról  2-3 evőkanálnyi vizet, és így turmixoljuk pépesre a magokat.
  4. Adjuk a kesupépet az avokádóhoz, és turmixoljuk teljesen egyneművé.
  • elkészítettem: 1 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 11 463
elküldve: 12
receptkönyvben: 175
elkészítve: 5/7
Facebookon megjelent: -

szakács

edan

Mióta szakács: 2012.11.12.
84 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító, paleolit fogyókúra
mikor: mindig, reggeli, tízórai, uzsonna, vacsora
szakács elkészítette: párszor készített receptek
költség egy főre: olcsó receptek
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
szezon: bármikor
alkalom: buli receptek, szilveszter
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
konyhatechnológia: hidegkonyha
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kategória: sós krémek
fogás: hideg előétel
adag: 4 főre
babakonyha: baba 12-18 hónap

egyéb elnevezések

avokádós szendvicskrém, kesudiós avokádókrém, paleolit szendvicskrém

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

edan
edan / edan Mon, 2012-12-17 10:20

Nagyon szívesen. Jó étvágyat hozzá és szintén Kellemes Ünnepeket Kívánok!

Torma
Torma / Torma Sun, 2012-12-16 23:09

Koszonom edan, mentettem, tenyleg jol hangzik! Kellemes Karacsonyt es BUEK, Torma :)

211
avokádó 2 közepes db
kesudió 7 dkg
fokhagyma 1 gerezd
1 kk
citromlé 0.5 citromból nyert