Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Bear Grylls féle chia-energiatál

Bear Grylls féle chia-energiatál
Bear Grylls féle chia-energiatál
5 perc / előkészület: 5 perc
receptkönyvben hozzászólások (2)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Ezt a receptet Bear Grylls életmód könyvében találtam. A hűtőben akár egy éjszakát is állhat, így sietős reggelekre kitűnő választás! Tele van rostokkal, laktató, és nagyon gyorsan össze lehet dobni. Bear mandula- vagy kókusztejet tanácsol, ha számolod a szénhidrátot, én szójatejet javaslok. Ha pedig a hagyományos vonalat képviseled, tehéntejjel készítsd el! Ez egy nagyon jól variálható alaprecept, valójában bármilyen folyadékkal, bármilyen fűszerrel és bármilyen gyümölccsel elkészíthető, a végeredmény az ízlésedtől és a kreativitásodtól függ! :-)  (Természetesen cukrot vagy édesítőszert is lehet bele keverni.)

hozzávalók / 1 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Alaposan keverjük össze az összes hozzávalót egy tálkában.
  2. Hagyjuk ázni 30 percig (vagy egész éjjel). Fogyasztás előtt újra keverjük össze. Jó étvágyat!
  • elkészítettem: 12 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 1 579
elküldve: 0
receptkönyvben: 18
elkészítve: 1/1
Facebookon megjelent: 1

szakács

zeana

Mióta szakács: 2015.10.25.
39 recept

receptjellemzők

konyha: fúziós
mikor: reggeli, tízórai, uzsonna
adag: 1 főre
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
kategória: édes krém
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
szakács elkészítette: család kedvence receptek
fogás: desszert

receptkategóriák

egyéb elnevezések

chiapuding, reform puding

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

287
chiamag 4 ek
növényi tej 250 ml
fahéj 1 csipet
banán 0.5 közepes db
áfonya 50 g