Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Betti zabpehely szelete

Betti zabpehely szelete
Betti zabpehely szelete
45 perc / előkészület: 10 perc sütés: 35 perc
receptkönyvben hozzászólások (2)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Ha nincs időnk reggelizni, vagy csak plusz energiára van szükségünk napközben, esetleg edzés előtt, ez a zabpehely szelet a megfelelő választás.

hozzávalók / 6 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A barna cukrot a mézzel és vajjal lassú tűzön olvasszuk fel.
  2. Melegítsük elő a sütőt 140°C-ra, és vajazzunk ki egy közepes méretű tepsit.
  3. Adjuk a felolvasztott vajas mixhez a többi hozzávalót. Vegyük le a tűzről, és keverjük össze.
  4. Öntsük a kivajazott edénybe, majd tegyük a sütőbe kb. 35 percre.
  5. Miután megsült, vegyük ki a zabpelyhes tészta mixet. Hagyjuk hűlni kb. 15 percig, vagy amíg megszilárdul, ezután pedig szeleteljük és fogyasszuk. Fémdobozban akár két hétig is eltartható.
  • sütési hőfok: 140°C
  • sütési mód: hőlégkeveréses
  • tepsi mérete: 20x20 cm
  • elkészítettem: 4 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 17 922
elküldve: 1
receptkönyvben: 140
elkészítve: 8/8
Facebookon megjelent: -

szakács

Betti

Mióta szakács: 2013.10.28.
5 recept

receptjellemzők

konyha: fúziós
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: mindig, reggeli, tízórai, uzsonna, vacsora
költség egy főre: nagyon olcsó receptek
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
szezon: bármikor
fogás: egyéb fogás
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kalória: átlagos
elkészítési idő: 30-60 perc
diéta: tojásmentes
adag: 6 főre

egyéb elnevezések

müzliszelet, aszalt gyümölcsös édesség, fitnesz szelet

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

cct
cct Sun, 2015-07-12 19:54

Tetszett a recept, megsütöttem, de sajnos nem állt össze. Ekkor észrevettem, hogy a mézet kifelejtettem belőle :) Azért így is megesszük,hiszen finom, csak apró darabokra esik szét.
Legközelebb mézzel is kiőróbálom, de kevesebb cukrot rakok bele.

491
barna cukor 85 g
méz 3 ek
vaj 100 g
zabpehely 140 g
fahéj 1 kávéskanál
kókuszreszelék 60 g
lenmag 3 ek
mandula 100 g