Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Borsós-kínaikeles csirke seprenyőben

Borsós-kínaikeles csirke seprenyőben
Borsós-kínaikeles csirke seprenyőben
35 perc / előkészület: 10 perc főzés: 25 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Eredetileg sütőben akartam összesütni a hűtőben talált dolgokat, de az sajnos bemondta az unalmast, így kitaláltam, hogy próba-cseresznye, megsütöm serpenyőben. Nagyon finom lett, a kínai kel enyhe édeskés ízt ad neki, így annak is jó, aki nem szereti a káposztát. Én ugyan nem tettem bele, de a végén akár reszelhetünk rá egy kevés citromhéjat is. Egészséges, fogyókúrás vacsi! :)

hozzávalók / 4 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A csirke felsőcombokat kicsontozzuk, majd csíkokra vagy kockákra vágjuk, akárcsak a megmosott kínai kelt és a meghámozott krumplit. Serpenyőben 1 evőkanál kókuszolajon megpirítjuk a husit, hozzáadjuk a kelt, sózzuk-borsozzuk, közepes lángon, fedő alatt főzzük, amíg meg nem fonnyadnak kicsit a káposztalevelek.
  2. A maradék olajon egy nagyobb serpenyőben vagy wokban megsütjük a krumplit, sózzuk, megszórjuk a gyros fűszerkeverékkel. A csirkés-keles serpenyőbe beleöntjük a mirelit borsót, összekeverjük.
  3. Ha a borsó kiolvadt, megszórjuk az egészet oregánóval. Még 10 percig főzzük együtt, majd hozzákeverjük a megpirult krumplihoz. További 5-10 percig keverjük, hogy összeérjenek az ízek, aztán levesszük a lángot, és tálalható is.

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 369
elküldve: 1
receptkönyvben: 8
elkészítve: 1/1
Facebookon megjelent: -

szakács

Adorible

Mióta szakács: 2015.04.07.
3 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
kategória: húsételek
nehézség: könnyű
kalória: átlagos
mikor: ebéd, vacsora
elkészítési idő: 30-60 perc
adag: 4 főre
fogás: főétel

egyéb elnevezések

zöldséges csirkefalatok, csirke krumplival

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

568
csirke felsőcomb 6 db
kínai kel 10 dkg
zöldborsó 200 g
burgonya 6 közepes db
oregánó 1 kk
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
gyros fűszerkeverék 2 kávéskanál
kókuszolaj 4 ek