Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Brokkolis-csirkés tészta

Brokkolis-csirkés tészta
Brokkolis-csirkés tészta
40 perc / előkészület: 10 perc főzés: 30 perc
receptkönyvben hozzászólások (2)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Gyorsan össze akartam ütni egy ebédet, és ezt a receptet akkor találtam ki. A család nagyon szereti, és hamar elkészül.

hozzávalók / 4 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A csirkemell-filét apró kockára vágjuk.
  2. A hagymát nagyobb darabokra szeleteljük, egy serpenyőben olaj hozzáadásával megpirítjuk, majd hozzáadjuk a felkockázott csirkemellet, borsozzuk, megszórjuk ételízesítővel. Pici vizet öntünk alá, és puhára pároljuk.
  3. Eközben sós vízben jó puhára megfőzzük a brokkolit, ha kész leszűrjük. Kifőzzük a tésztát is.
  4. Amikor a csirkemell jó puha lett, hozzákeverjük a brokkolit, és villával kicsit összetörjük, majd ráöntjük a főzőtejszínt, megsózzuk, és még 5 percig összefőzzük.
  5. A kifőtt tésztát is hozzákeverjük, és kevés sajttal megszórjuk.
  • elkészítettem: 25 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 43
össznézettség: 42 001
elküldve: 6
receptkönyvben: 204
elkészítve: 12/15
Facebookon megjelent: -

szakács

Pauló Ági

Mióta szakács: 2011.11.15.
5 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, gluténmentes
nehézség: könnyű
költség egy főre: megfizethető receptek
kategória: tészta
szakács elkészítette: család kedvence receptek
mikor: ebéd, vacsora
elkészítési idő: 30-60 perc
kalória: magas
adag: 4 főre
fogás: főétel

egyéb elnevezések

tejszínes-csirkés tészta brokkolival, tejszínes tészta csirkével és brokkolival

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

825
csirkemell filé 40 dkg
brokkoli 45 dkg
penne 45 dkg
főzőtejszín 2.5 dl
vöröshagyma 1 közepes fej
ételízesítő 1 ek
napraforgó olaj 0.5 dl
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
trappista sajt 10 dkg