Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Brokkolis-halas tészta

Brokkolis-halas tészta
Brokkolis-halas tészta
35 perc / előkészület: 20 perc főzés: 15 perc
receptkönyvben hozzászólások (13)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Gyors és finom. Ezt a receptet is a Nők Lapja Konyhában találtam. Ez volt ezen a héten a "halas" nap étele.

hozzávalók / 4 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Egy nagy fazék sós, forró vízben megfőzzük a tésztát és a rózsáira szedett brokkolit. (Együtt.)
  2. A halat felkockázzuk és olívaolajon megsütjük. Hozzáadjuk az átpréselt fokhagymát, sózzuk, borsozzuk. Ha kész, ráöntjük a citromlevet.
  3. A tésztát és a brokkolit leszűrjük és végezetül óvatosan összeforgatjuk a hallal.

  • elkészítettem: 10 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 16 298
elküldve: 5
receptkönyvben: 455
elkészítve: 14/15
Facebookon megjelent: -

szakács

Kiki

Mióta szakács: 2008.08.27.
476 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, tejmentes
nehézség: könnyű
költség egy főre: megfizethető receptek
kategória: tészta
szakács elkészítette: család kedvence receptek
mikor: ebéd, vacsora
elkészítési idő: 30-60 perc
kalória: magas
adag: 4 főre
fogás: főétel

egyéb elnevezések

halas-brokkolis tészta, masnitészta hallal és brokkolival, halas masnitészta

Hozzászólások (13)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

highlight
highlight Thu, 2015-07-16 12:36

Örülök, hogy rátaláltam erre a receptre. Gyors, kevés hozzávaló és nagyon-nagyon finom. Grat! :)

Sama
Sama / Sama Wed, 2013-11-20 15:42

Köszi a receptet! Finom, egyszerű és gyorsan elkészíthető étel, nagyon ízlett!

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Wed, 2010-11-03 19:07

Hűha, nagyon klassz lett! A végén facsartam még rá citromlevet, a brokkoli egész más ízt kapott. Köszönöm

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Tue, 2010-08-17 10:10

Kedves Kiki!Ez szép ,és finom, és könnyű, és megkellfőzni recept!el is raktároztam.Köszi:Éva-Anyóca

608
brokkoli 30 dkg
tészta 50 dkg
törpeharcsa 30 dkg
fokhagyma 3 gerezd
citromlé 1 fél citromból nyert
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
olívaolaj 2 ek