Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Brokkolis-sonkás penne

Brokkolis-sonkás penne
Brokkolis-sonkás penne
22 perc / előkészület: 5 perc főzés: 10 perc sütés: 7 perc
receptkönyvben hozzászólások (7)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Brokkolis SonGoKu penne.

Egy újabb variáció brokkolis ételre. SonGoKu (sonka-gomba-kukorica)

hozzávalók / 4 adag

A szószhoz

A tésztához

  • 250 g teljes kiőrlésű penne

ajánlat


 
CTRL + Q to Enable/Disable GoPhoto.it
Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A pennét megfőzzük.
  2. A brokkolit is megfőzzük kis bors, babérlevél és citromlé ajánlott a főzővízbe.
  3. A joghurtot összekeverjük a sajtkrémmel.
  4. Kis olajon wokban a felszeletelt gombát és a sonkát elkezdjük sütni, majd hozzáadjuk a brokkolit és a kukoricát.
  5. Hozzáadjuk a joghurtos öntetet, majd a tésztát és a végén a reszelt sajtot is. Óvatosan összekeverjük. Jó étvágyat!
  • elkészítettem: 1 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 5
össznézettség: 44 040
elküldve: 16
receptkönyvben: 633
elkészítve: 29/43
Facebookon megjelent: -

szakács

Myazs

Mióta szakács: 2010.06.22.
45 recept

receptjellemzők

konyha: fúziós
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
szakács elkészítette: párszor készített receptek
költség egy főre: olcsó receptek
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, gluténmentes
nehézség: könnyű
elkészítési idő: 15-30 perc
kalória: átlagos
mikor: ebéd, vacsora
adag: 4 főre
fogás: főétel
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

sonkás-gombás tészta, brokkolis penne, zöldséges-sonkás tészta

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Sande
Sande / Sande Wed, 2012-05-30 13:15

Elkészítettem ma ebédre ezt a receptet, most álltunk fel az asztaltól a 16 hónapos kislányommal, nagyon ízlett neki is, nekem is. Külön örülök, hogy sikerült egy kis zöldséget is belecsempészni az étrendjébe. :) Köszönjük a receptet Myazs!

Myazs
Myazs / Myazs Wed, 2012-05-30 23:38

:) Örülök, hogy átment a "Kiskritikus" vizsgáján is. Az én fiam is szereti. Felkerült a "NemkérekMimi" szöveg elleni adu ász listámra a spagetti mellé. :D

506
gomba 2 nagy db
brokkoli 25 dkg
csemegekukorica 140 g
tömlős krémsajt 10 dkg
joghurt 1 dl
sonka 10 dkg
trappista sajt 15 dkg
penne 250 g