Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Chia magos-kókuszos kosárkák

Chia magos-kókuszos kosárkák
Chia magos-kókuszos kosárkák
20 perc / előkészület: 10 perc sütés: 10 perc
receptkönyvben hozzászólások (9)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Sokszor kérdéses, hogy mi legyen a maradék tojásfehérje sorsa... régen én magam is csak a habcsókra és a cukormázra tudtam gondolni, pedig sok-sok felhasználási lehetőség van. Például ezek a kedves és finom kis kosárkák. :)

hozzávalók / 3 adag

A kosárkákhoz

A töltelékhez

ajánlat

A kosárkákat bármivel meg lehet tölteni, akár csak gyümölccsel is, igaziból csak a fantázia szabhat neki határt! :D

Szólj hozzá!

elkészítés

A kosárkákhoz

  1. A tojásfehérjéket habbá verjük, és hozzáadjuk a chia magot, kókuszreszeléket, vanília aromát, fahéjat és egy csepp mézet, és alaposan összekeverjük.
  2. Egy 6-os muffin formát kivajazunk, elosztjuk benne a masszát, és peremet hagyva, formára nyomkodjuk, és előmelegített sütőben, 180 fokon, 10 percig sütjük (amikor barnul a széle a kosárkáknak, akkor már jó).

A töltelékhez

  1. Amíg a kosárkák sülnek, a banánokat villával szétnyomkodjuk, és hozzákeverjük a cukrozatlan kakaóport és a fahéjat.
  2. A készre sült kosárkákban elosztjuk a banános tölteléket, és egy-egy szem epret teszünk mindegyikbe.
  • sütési hőfok: 180°C
  • sütési mód: alul-felül sütés
  • elkészítettem: 3 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 2
össznézettség: 11 419
elküldve: 3
receptkönyvben: 175
elkészítve: 9/9
Facebookon megjelent: 2

szakács

Receptlesők

Mióta szakács: 2016.01.12.
15 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
mikor: mindig
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
kalória: alacsony
szezon: bármikor
alkalom: buli receptek
kategória: édes süti
nehézség: könnyű
maradék ételből: maradék tojásból
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
elkészítési idő: 15-30 perc
diéta: gluténmentes
adag: 3 főre
fogás: desszert

egyéb elnevezések

fehérje kosárka, gyümölcs kosárka

Hozzászólások (9)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Zsoff
Zsoffancs / Zsoff Sat, 2016-05-07 18:29

Köszönöm! Megcsináltuk, isteni volt és könnyű, tuti gyakori desszert lesz nálunk!

277
tojásfehérje 2 db
chiamag 1 ek
kókuszreszelék 70 g
méz 1 teáskanál
vaj 10 g
banán 2 közepes db
cukrozatlan kakaópor 1 ek
eper 50 g
vaníliaaroma 2 teáskanál
fahéj 0 ízlés szerint