Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Citromos pangasius

Citromos pangasius
Citromos pangasius
40 perc / előkészület: 30 perc sütés: 10 perc
receptkönyvben hozzászólások (8)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Könnyű és rendkívül egészséges vacsora a vendégeknek, előtte egy dl rosé pezsgő, és teljes a boldogság, persze csak a mosogatásig.

hozzávalók / 6 adag

ajánlat

Könnyed halacskát bármikor ehetünk, hiszen magas a fehérjetartalma, nem terheli meg a szervezetet.
Mellé könnyű saláta ajánlott vagy krumplipüré.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A halfilét megmossuk, ízlés szerint mindkét oldalát sózzuk, borsozzuk, és csepegtetünk rá citromlevet, néhány csepp olajat.
  2. Sütés előtt a tepsi aljára is csepegtetünk egy kevés olajat, ráfektetjük a halacskákat, majd a vékonyan felszelt citromkarikát, illetve petrezselymet halmozunk rá.
  3. Előmelegített sütőben sütjük.

  • sütési hőfok: 180°C
  • sütési mód: hőlégkeveréses

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 35 490
elküldve: 2
receptkönyvben: 246
elkészítve: 8/13
Facebookon megjelent: -

szakács

Line

Mióta szakács: 2011.02.06.
4 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító, paleolit fogyókúra
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
kategória: halételek
nehézség: könnyű
mikor: ebéd, vacsora
elkészítési idő: 30-60 perc
fogás: főétel
adag: 6 főre

egyéb elnevezések

citromos sült hal, sült pangasius

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Cinnamon
Cinnamon / Cinnamon Wed, 2011-09-14 20:20

Remek recept, egyszerű és nagyon ízletes. Azt megkérdezhetem, hogy mik azok a gusztusos "golyócskák" a tányéron? :)

Szalko
Line / Szalko Sat, 2012-11-17 22:08

Bocsi, hogy ilyen későn reagálok. Tettem fel egy receptet "sajtgolyó variációk" néven, ott leírtam. :)

Csipetke77
Csipetke77 Wed, 2011-09-14 20:59

A draga jo kis sajtgombocok :) ha a szerzo nem arulja el a receptet en szivesen megosztom veletek, csak nem akarom elvenni elole a lehetoseget :)
Hat az valami isteni finom dolog :)

Szalko
Line / Szalko Sat, 2012-11-17 22:18

Nem titkolózok csak komoly fáziskésésben vagyok, "sajtgolyó variációk" néven tettem fel a receptet.

ELTIMEL
ELTIMEL Fri, 2011-03-04 18:24

nekem ez a kedvenc ételem.de én foliába szoktam csomagolni hogy az izek jobban megmaradjanak

Szalko
Line / Szalko Sat, 2011-03-05 14:45

jól teszed, még sok-sok finom előpárolt zöldséget is hozzá lehet csomagolni s úgy megint egy jó kis vacsi lesz

226
pangasius 1 kg
citrom 1 db
olívaolaj 2 ek
petrezselyem 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint