Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csicseriborsós csirke

Csicseriborsós csirke
Csicseriborsós csirke
40 perc / előkészület: 10 perc főzés: 30 perc
receptkönyvben hozzászólások (1)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

A recept a teambeachbody oldalról való. Egy igazán laktató és finom egytálétel. Bár elsőre talán kicsit soknak tűnik a hozzávaló, de egyszerű, hamar elkészül, és nagyon egészséges :) Mivel alacsony a szénhidrát- és a zsírtartalma, diéta alatt is bátran fogyasztható.

hozzávalók / 3 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Ha nem konzerv csicseriborsót használunk, akkor érdemes előtte egy éjszakára beáztatni, és azután megfőzni egy leveskockával (szerintem amit mi főzünk finomabb, mint a konzerv, de ha nincs idő áztatni, a páncélos is megteszi).
  2. Az olívaolajon megpirítjuk a kockákra vágott csirkemellet. Kivesszük a serpenyőből.
  3. A visszamaradt olajra rádobjuk a hagymát, fokhagymát, a kömény felét és a mustármagot, és 3-5 percig pirítjuk, vagy amíg a hagyma meg nem pirul.
  4. Hozzáadjuk a kurkumát, a maradék köményt, a koriandert, a chilit, a csicseriborsót, a paradicsomot és a csirkét is. Összeforgatjuk, felöntjük az alaplével, és 10-15 percig főzzük, amíg szépen be nem sűrűsödik.
  5. Nekilátunk :)
  • elkészítettem: 5 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 27
össznézettség: 42 113
elküldve: 10
receptkönyvben: 187
elkészítve: 15/15
Facebookon megjelent: -

szakács

Szotyi művek

Mióta szakács: 2015.03.30.
5 recept

receptjellemzők

fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
kategória: húsételek
nehézség: könnyű
kalória: átlagos
mikor: ebéd, vacsora
konyha: török
adag: 3 főre
elkészítési idő: 30-60 perc
fogás: főétel

egyéb elnevezések

csicseris csirke, csicseriborsós csirkemellfilé, csicseris fűszeres csirke

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

cloudberry
cloudberry Mon, 2019-05-27 15:21

Nagyon finom, az egész családnak ízlett, ami nálunk nagy szó :).

573
csicseriborsó 25 dkg
csirkemell filé 50 dkg
olívaolaj 2 ek
vöröshagyma 1 közepes db
fokhagyma 3 gerezd
konzerv paradicsom 25 dkg
csirke alaplé 1 dl
őrölt fűszerkömény 1 teáskanál
koriander 1 teáskanál
kurkuma 1 teáskanál
chilipehely 1 teáskanál
mustármag 1 kk