Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csirkefasírt fehérjenapra

Csirkefasírt fehérjenapra
Csirkefasírt fehérjenapra
11 perc / előkészület: 5 perc sütés: 6 perc
receptkönyvben hozzászólások (4)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

A 90 napos diétában fehérjenapon ezt is ebédelhetjük salátával. Én legalább is így tettem. Barátnőm szememre hányta, hogy túl sok mindent teszek az ételeimbe, ezért végig sem olvassa a receptemet, mert biztosan nincs otthon annyi fűszere. Rácáfolok. Egyébként pedig a végeredményt mindig szívesen megeszi. :-)

hozzávalók / 5 adag

Sütőzsiradék

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Minden hozzávalót késes aprítóba teszünk, és kissé darabosra darálunk.
  2. Egy kis edényben kevés napraforgó olajat forrósítunk, és a pingpong labda nagyságú húsgolyókat mindkét oldalukon közepes tűzön, 3-3 perc alatt megsütjük.
  3. Konyhai törlőn leitatjuk a felesleges olajat.
  • elkészítettem: 1 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 1
össznézettség: 13 091
elküldve: 1
receptkönyvben: 156
elkészítve: 6/6
Facebookon megjelent: 2

szakács

Évi néni

Mióta szakács: 2011.07.24.
1830 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan lépegető, Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító, paleolit fogyókúra
mikor: mindig
szakács elkészítette: párszor készített receptek
költség egy főre: olcsó receptek
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes
kategória: húsételek
nehézség: könnyű
maradék ételből: maradék tojásból
adag: 5 főre
fogás: főétel
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

fasírtgolyó, csirkehúsos fasírozott, csirkegolyó

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Margónagyi
Margónagyi Sat, 2016-04-23 22:37

muffinsütőben süsd, így nem kell hozzá olaj..esetleg csak annyi, amivel körbekened...és a hagymát megdinszteled hozzá... így még egészségesebb!

182
csirkemell filé 40 dkg
tojássárgája 1 db
sűrített paradicsom 1 ek
paprikakrém 1 teáskanál
0.5 kk
bors 0.5 kk