Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csirkemell kínai módra

Csirkemell kínai módra
Csirkemell kínai módra
32 perc / előkészület: 25 perc sütés: 7 perc
receptkönyvben hozzászólások (4)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Egy ízletes, gyorsan elkészíthető csirkés étel.

hozzávalók / 2 adag

ajánlat

Rizs, tészta illik mellé.

Szólj hozzá!

elkészítés

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  1. A csirkemellet mossuk, szárazra töröljük, vékony szeletekre vágjuk.

  2. Az ötfűszer-keveréket elkeverjük az étkezési keményítővel, gyömbérrel, erős Pistával, zúzott fokhagymával, és a szójaszósszal. A húst hozzáadjuk, és jól összekeverjük.

  3. Az újhagymát és a sárgarépát kb. 5 cm-es vékony csíkokra vágjuk. A káposztát és a laskagombát széles csíkokra szeljük.

  4. Az olajat felforrósítjuk egy serpenyőben. A húst ropogósra sütjük benne, majd kivesszük, és melegen tartjuk.

  5. A serpenyőbe tesszük most a sárgarépát, 2 percig sütjük, majd hozzáadjuk a maradék zöldséget, és további 5 percig pirítjuk. A húst visszatesszük a serpenyőbe. Sóval, borssal és szójaszósszal ízesítjük.




  • elkészítettem: 50 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 10
össznézettség: 65 551
elküldve: 12
receptkönyvben: 630
elkészítve: 17/27
Facebookon megjelent: -

szakács

Glaser

Mióta szakács: 2009.07.31.
1910 recept

receptjellemzők

fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
konyha: kínai
kalória: alacsony
szezon: bármikor
kategória: húsételek
nehézség: könnyű
diéta: laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
adag: 2 főre
szakács elkészítette: család kedvence receptek
mikor: ebéd, vacsora
költség egy főre: nem olcsó receptek
elkészítési idő: 30-60 perc
fogás: főétel

egyéb elnevezések

kínai zöldséges csirke

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Tue, 2011-02-15 11:50

Nagyon finom lett,mindenkinek ízlett. Köszi a receptet!

KOrsi
K.Orsolya / KOrsi Thu, 2010-09-02 10:59

Gusztusos a kep, inycsiklando a recept. Kerlek, ird meg, mit tartalmaz az ötfuszer-keverek.
Köszönöm: KOrsi

glaser
Glaser / glaser Thu, 2010-09-02 12:06

Az ötfüszer-keverek: csillaganizs, feher bors, edeskömeny, fahej, szegfübors. Üdv, Maria

280
csirkemell filé 200 g
kínai ötfűszer-keverék 1 teáskanál
étkezési keményítő 0.5 evőkanál
csípős paprikakrém 1 teáskanál
fokhagyma 1 gerezd
gyömbér 0.5 tk
szójaszósz 2 ek
újhagyma 3 db
sárgarépa 1 db
káposzta 75 g
cukorborsó 50 g
bambuszrügy 75 g
laskagomba 50 g
napraforgó olaj 2 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint