Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csirkemell sonka zöldségekkel sütve

Csirkemell sonka zöldségekkel sütve
Csirkemell sonka zöldségekkel sütve
30 perc / előkészület: 10 perc sütés: 20 perc
receptkönyvben hozzászólások (2)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Színes zöldséges vacsorára vágytam ma.  Ha megmarad egy kevés főtt rizs, így el lehet tűntetni. :)

hozzávalók / 4 adag

ajánlat


 
CTRL + Q to Enable/Disable GoPhoto.it
Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A barna rizst puhára főzzük.
  2. A sonkát és a bacont vékony csíkokra vágjuk. Egy nagy serpenyőben az olívaolajon megpirítjuk.
  3. A paprikát, a cukkinit felkockázzuk.
  4. A gombáról és kukoricáról leöntjük a levét.
  5. A mozzarella sajtot is kis kockákra vágjuk.
  6. A zöldségeket és a sajtot is hozzáadjuk a sonkához.
  7. Fűszerezzük, és 10-20 percig folyamatosan kevergetve pirítjuk.
  8. A főtt barna rizzsel is összepirítjuk picit.
  9. Tálaláskor füstölt sajtot reszelünk a tetejére.

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 1
össznézettség: 9 186
elküldve: 1
receptkönyvben: 142
elkészítve: 4/7
Facebookon megjelent: -

szakács

Blondevilke

Mióta szakács: 2010.08.19.
95 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
diéta: cukormentes, gluténmentes
kategória: egytálételek
nehézség: könnyű
szezon: tavasz
elkészítési idő: 15-30 perc
kalória: átlagos
mikor: ebéd, vacsora
adag: 4 főre
fogás: főétel

egyéb elnevezések

rizses-zöldséges egytálétel csirkesonkával, cukkinis-kukoricás csirkemell sonka barna rizzsel

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Kodia1
Kodia1 Tue, 2013-11-26 19:34

Isteni finom! Csak annyit változtattam, hogy nagyon kevés kaliforniai paprikát tettem bele.

515
csirkemell sonka 15 dkg
bacon 10 dkg
olívaolaj 2 ek
cukkini 1 db
piros kaliforniai paprika 1 db
csemegekukorica 25 dkg
gomba 25 dkg
mozzarella 10 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
ételízesítő 0 ízlés szerint
barnarizs 10 dkg
füstölt sajt 10 dkg