Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csirkés-brokkolis tészta Nyunyi27 konyhájából

Csirkés-brokkolis tészta Nyunyi27 konyhájából
Csirkés-brokkolis tészta Nyunyi27 konyhájából
55 perc / előkészület: 10 perc főzés: 30 perc sütés: 15 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Olyankor készítem, mikor nincs sok időm főzőcskézni, praktikus, laktató ebéd vagy vacsora lehet. Vegetáriánusoknak csirkemell nélkül tökéletes. Jó étvágyat!

hozzávalók / 4 adag

ajánlat

Ebédre vagy vacsorára kiváló, gyors recept. Maradék tésztából is készíthető. Ajánlok hozzá egy könnyű fehérbort:-)

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Tegyük fel a tésztánkat a megszokott módon sós vízbe főni.
  2. Brokkolit szedjük rózsáira, majd sós vízben 10-15 percig főzzük.
  3. Hagymát és a csirkemellet kockázzuk fel, majd kevés zsiradékon kezdjük dinsztelni a hagymát, majd jöhet rá a hús. Fűszerezzük, és addig pirítsuk, amíg a leve elfő.
  4. A tejszínt keverjük csomómentesre egy ek. liszttel (ha valaki hígabban szereti, a liszt elhagyható, ill. ha a tejszín elég sűrű).
  5. A leszűrt brokkolit óvatosan keverjük a csirkemellhez, fedő alatt pároljuk kb. 10 percet. Közben a tészta is elkészül.
  6. Keverjük hozzá a tejszínt. Kenjünk ki egy tepsit vagy jénait vajjal, rétegezzük a tésztát és a húst (össze is lehet keverni), tetejére szórjunk reszelt sajtot. 180°C-os előmelegített sütőben 15 percet süssük.
  • sütési hőfok: 180°C
  • sütési mód: alul-felül sütés
  • elkészítettem: 13 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 1
össznézettség: 4 599
elküldve: 0
receptkönyvben: 89
elkészítve: 1/1
Facebookon megjelent: -

szakács

Nyunyi27

Mióta szakács: 2018.01.03.
10 recept

receptjellemzők

konyha: fúziós
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
szezon: bármikor
diéta: cukormentes
nehézség: könnyű
költség egy főre: megfizethető receptek
kategória: tészta
szakács elkészítette: család kedvence receptek
mikor: ebéd, vacsora
elkészítési idő: 30-60 perc
kalória: magas
adag: 4 főre
fogás: főétel

egyéb elnevezések

zöldséges tésztarakottas

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

820
napraforgó olaj 1 ek
csirkemell filé 500 g
brokkoli 500 g
tészta 400 g
főzőtejszín 200 ml
finomliszt 1 evőkanál
vöröshagyma 1 kis db
1 teáskanál
bors 1 teáskanál
fokhagyma 2 gerezd
sajt 20 dkg