Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csirkés tortilla Bibiri konyhájából

Csirkés tortilla Bibiri konyhájából
Csirkés tortilla Bibiri konyhájából
15 perc / előkészület: 5 perc sütés: 10 perc
receptkönyvben hozzászólások (3)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Gyors vacsora az ablakpárkányon nevelt borsmustár rukkola felhasználásával.

hozzávalók / 3 adag

A csirkéhez

Az öntethez

A tálaláshoz

ajánlat

Igen fűszeres kis vacsora, mellé dukál egy jó kis rozéfröccs a nyári estéken!

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A csirkemellet kockázzuk, sózzuk, borsozzuk, hozzáadjuk a curryt és a rozmaringot is, majd beleforgatjuk az olívaolajba. Forró serpenyőben először fedő alatt sütjük, majd pár percig pirítjuk a kockákat, hogy szép színt kapjanak.
  2. Közben az uborkát és a paradicsomot felkockázzuk, a hagymát nagyon apróra vágjuk, pár csepp olívaolajba forgatjuk, sózzuk, borsozzuk. Ízlés szerint adhatunk hozzá zöldfűszereket: oregánót, bazsalikomot, mentát.
  3. A joghurtot összekavarjuk a fokhagymanyomón átpréselt gerezdekkel. Ízlés szerint sózzuk.
  4. A tortilla lapot palacsintasütőben átmelegítjük.
  5. Halmozzunk a zöldségsalátából a tortilla lapra, tegyünk rá pár szál rukkolát, néhány csirkemellkockát, majd locsoljuk meg a fokhagymás joghurttal. Csavarjuk fel, és már lehet is harapni!
  • elkészítettem: 20 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 58
össznézettség: 85 864
elküldve: 4
receptkönyvben: 214
elkészítve: 17/17
Facebookon megjelent: -

szakács

Bibiri

Mióta szakács: 2011.07.05.
2 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
elkészítési idő: 5-15 perc
szezon: bármikor
alkalom: buli receptek
diéta: cukormentes
nehézség: könnyű
maradék ételből: maradék húsból
költség egy főre: megfizethető receptek
kategória: szendvics
kalória: átlagos
szakács elkészítette: család kedvence receptek
mikor: ebéd, vacsora
adag: 3 főre
fogás: főétel

egyéb elnevezések

tortilla, csirkehúsos tortilla, csirkés tortilla rukkolával

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Annigine
Anett / Annigine Mon, 2019-05-27 21:07

Számtalanszor elkészítettem már, fantasztikus úgy, ahogy van! A zöldfűszerek a zöldségekkel, egzotikus curry a csirkemellel, az egész egy adag fokhagymás joghurttal...mmmm, legszívesebben minden héten ezt készíteném ebédre :)

413
csirkemell filé 60 dkg
1 kávéskanál
bors 0 ízlés szerint
curry por 3 csipet
rozmaring 0 ízlés szerint
olívaolaj 3 ek
joghurt 5 ek
fokhagyma 2 gerezd
0 ízlés szerint
tortilla lap 1 db
kígyóuborka 1 közepes db
paradicsom 3 közepes db
lila hagyma 1 kis db
rukkola 10 dkg
olívaolaj 4 csepp
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
oregánó 0 ízlés szerint
bazsalikom 0 ízlés szerint
menta 0 ízlés szerint