Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csokis kókuszos fehérjés süti

Csokis kókuszos fehérjés süti
Csokis kókuszos fehérjés süti
40 perc / előkészület: 10 perc főzés: 10 perc sütés: 20 perc
receptkönyvben hozzászólások (2)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

A receptet Jamie Eason-től vettem, és egy kicsit módosítottam rajta. A meggyszószt házilag készítettem hozzá befőttből, amit kukoricakeményítővel sűrítettem. A szósznak leginkább a "levét" használtam fel a receptben, nem sok meggy került bele. Fogyasztható reggelire, tízórainak vagy esti nasinak is. 

hozzávalók / 4 adag

A tésztához

A meggyszószhoz

ajánlat


Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Elkészítjük a házi meggyszószt. A két evőkanál kukoricakeményítőt 1dl vízben feloldjuk, és félretesszük. A befőttet egy lábosba öntjük, és amint forró a tartalma, belekeverjük a feloldott kukoricakeményítőt. Addig főzzük, amíg besűrűsödik. Utána levesszük a tűzről, és megvárjuk, amíg kihűl - melegen ugyanis nem lehet a sütihez felhasználni a tojások miatt. 
  2. Előmelegítjük a sütőt 165 fokra. 
  3. Egy tálban elkeverjük a száraz összetevőket, majd egy másik tálban a folyékony alapanyagokat (tojásfehérje, meggyszósz, víz). 
  4. A két tál tartalmát egybeöntjük, és elkeverjük.
  5. Egy hőálló üvegtálat kifújunk olajspray-vel (de lehet vajat is használni), és beleöntjük a tésztát. A tetejét megszórjuk kókuszreszelékkel. 
  6. 165 fokon kb. 20-25 percig sütjük.
  • sütési hőfok: 165°C
  • sütési mód: alul-felül sütés

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 18 685
elküldve: 2
receptkönyvben: 147
elkészítve: 2/6
Facebookon megjelent: -

szakács

Cukormentes

Mióta szakács: 2012.10.16.
10 recept

receptjellemzők

konyha: amerikai
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
receptverseny: Haas Natural receptverseny
mikor: mindig, reggeli, tízórai, uzsonna
szezon: bármikor
alkalom: buli receptek, vasárnapi ebéd
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kalória: átlagos
elkészítési idő: 30-60 perc
adag: 4 főre
fogás: desszert

egyéb elnevezések

kókuszkocka, meggyszószos süti, kakaós meggyes szelet

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Potyimama
Potyimama Wed, 2016-02-10 17:45

Én is azt szeretném tudni, mivel helyettesíthető a "fehérjepor" illetve hogy hol lehet megvásárolni?

315
tönkölybúza liszt 1 bögre
fehérjepor 2 ek
kókuszreszelék 3 ek
szódabikarbóna 0.5 tk
0.25 tk
cukrozatlan kakaópor 3 ek
tojásfehérje 4 db
stevia por 0.75 teáskanál
víz 1 dl
vaj 1 tk
meggybefőtt 350 g
kukoricakeményítő 2 púpozott ek
víz 1 dl