Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csokis - mogyis fehérjetortácska

Csokis - mogyis fehérjetortácska
Csokis - mogyis fehérjetortácska
4 perc / előkészület: 2 perc főzés: 2 perc
receptkönyvben hozzászólások (4)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Nagyon szeretem a pudingot, de a diéta miatt nem lehet. Ezzel az édességgel valamennyire tudom pótolni úgy, hogy alig viszek be vele szénhidrátot. Igazi kis fehérjebombák. Bármilyen fehérjével készíthető, aki akar, zsírszegény tejet is használhat, azzal ízletesebb. Illetve gyümölcsöt is tehetnénk bele.

hozzávalók / 2 adag

ajánlat

Tipp: Rakhatunk bele gyümölcsdarabkákat is. Zsírszegény tejjel még ízletesebb.

alapanyagok

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A fehérjeport turmixoljuk össze 200 ml vízzel.
  2. Langyosítsunk meg 50 ml vizet egy pici fazékban, adjuk hozzá a zselatint, folyamatosan kevergetve hevítsük forrásig, majd hagyjuk picit kihűlni.
  3. Öntsük a turmixhoz, és egyneműsítsük, majd öntsük szilikon formába.
  4. Hűtőben hagyjuk megdermedni.

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 1
össznézettség: 11 786
elküldve: 3
receptkönyvben: 124
elkészítve: 1/5
Facebookon megjelent: -

szakács

Blondevilke

Mióta szakács: 2010.08.19.
95 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: mindig
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes
nehézség: könnyű
adag: 2 főre
fogás: desszert

egyéb elnevezések

zsírszegény csokis-mogyorós fehérjepuding, diétás fehérjepuding

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

70
víz 250 ml
fehérjepor 30 g
zselatin 1 ek