Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csokis-vaníliás fehérje süti

Csokis-vaníliás fehérje süti
Csokis-vaníliás fehérje süti
13 perc / előkészület: 5 perc főzés: 5 perc sütés: 3 perc
receptkönyvben hozzászólások (1)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Nem bírom a fehérjeport meginni se vízzel, se tejjel. Ez egy alternatívának azt hiszem, tökéletes. Edzés utáni fehérje-szénhidrát bevitel, de akár délutáni nasinak is szuper. Nyami finom! :)

hozzávalók / 1 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A fehérjét, lisztet, sütőport, tejfölt, tojást és 2 ek cukrot összekeverünk egy hőálló tálba. 3 percre betesszük a mikróba.
  2. Amíg a süti sül, elkészítjük a pudingot a tejjel és 1 ek cukorral.
  3. A kész sütit egy tányérra szedjük, tetejére öntjük a pudingot, és már ehetjük is! :)

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 2
össznézettség: 5 823
elküldve: 1
receptkönyvben: 25
elkészítve: -
Facebookon megjelent: -

szakács

Zsomo

Mióta szakács: 2013.05.29.
7 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: mindig
adag: 1 főre
elkészítési idő: 5-15 perc
szezon: bármikor
kategória: édes süti
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kalória: átlagos
fogás: desszert

egyéb elnevezések

fehérjeporos sütemény, mikrós süti

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

551
tojás 1 db
fehérjepor 30 g
zabpehelyliszt 25 g
sütőpor 1 kávéskanál
tejföl 1 ek
nádcukor 3 ek
vaníliás pudingpor 10 g
tej 1.2 dl