Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Cukkinis marha stir-fry

Cukkinis marha stir-fry
Cukkinis marha stir-fry
75 perc / előkészület: 15 perc főzés: 60 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Laktató ebéd vagy vacsi. Érdemes wokban, pároló fedővel készíteni.

hozzávalók / 2 adag

ajánlat

Rizzsel, burgonyával is tálalhatjuk, akkor inkább 4 személyre.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A marhahúst felkockázzuk 2 cm-es kockákra. Minél kisebb a kocka, annál hamarabb kész, vagyis energiát és ezzel pénzt spórolunk.
  2. Egy wokba szórjuk, és lyukas fedő alatt közepes tűzön pirítjuk.
  3. A gombát meghámozzuk, felnegyedeljük, és a marhához adjuk.
  4. A paprikát megmossuk, kicsumázzuk, hosszúkás szeletekre vágjuk, és a húshoz adjuk.
  5. A cukkinit vékonyra szeleteljük, és a wokba dobjuk, elkeverjük.
  6. Végül a hagymát megtisztítjuk, negyedeljük, majd vékonyra szeleteljük. A zöldséges marhahúshoz adjuk.
  7. 15 percenként megkeverjük.
  8. Ha a hús puha, fűszerezzük.
  9. Melegen két tányérra osztjuk, és tálaljuk.
  • elkészítettem: 2 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 1 076
elküldve: 0
receptkönyvben: 13
elkészítve: -
Facebookon megjelent: -

szakács

sWaddyWaddy

Mióta szakács: 2013.09.01.
398 recept

receptjellemzők

konyha: fúziós
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító, paleolit fogyókúra
szakács elkészítette: párszor készített receptek
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
kategória: húsételek
nehézség: könnyű
költség egy főre: megfizethető receptek
konyhatechnológia: wok receptek
adag: 2 főre
kalória: átlagos
mikor: ebéd, vacsora
elkészítési idő: 60-120 perc
fogás: főétel
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

forró wokban sült marhahús cukkinivel, pirított marhacsíkok cukkinivel

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

432
marhacomb 50 dkg
gomba 4 közepes db
sárga kaliforniai paprika 1 db
cukkini 1 közepes db
lila hagyma 1 közepes db
bors 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint