Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Cukkinis-paprikás hús

Cukkinis-paprikás hús
Cukkinis-paprikás hús
130 perc / előkészület: 10 perc sütés: 120 perc
receptkönyvben hozzászólások (4)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Finomat és egyszerűt cukkinivel.

hozzávalók / 4 adag

ajánlat

Rizzsel tálaljuk.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A vöröshagymát felkockázzuk.A cukkinit megmossuk, felkockázzuk. A paradicsomokat megmossuk, félbevágjuk. A paprikát 1 centis csíkokra vágjuk.
  2. Hőálló tálba vagy tepsibe öntjük az olajat, belerakjuk a zöldségeket, enyhén sózzuk.
  3. Jöhet a hús a tál közepébe, sózva, fehérborsozva és fokhagymával megtüzdelve, kis vegetával megszórva.
  4. A félbevágott  paradicsomokat a zöldségekre tesszük és egy kis vizet öntünk alá.
  5. Előmelegített sütőben, 180 fokon kb másfél órát sütjük, fólia alatt.
  6. Majd  fél órát fólia nélkül, hogy piruljon a hús, közben egy kis kakukkfüvet szórunk a karajra.
     

  • elkészítettem: 15 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 5 731
elküldve: 0
receptkönyvben: 59
elkészítve: 2/3
Facebookon megjelent: -

szakács

Ramonika

Mióta szakács: 2009.07.22.
32 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító, paleolit fogyókúra
költség egy főre: olcsó receptek
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
kategória: húsételek
nehézség: könnyű
szezon: nyár
kalória: átlagos
szakács elkészítette: család kedvence receptek
mikor: ebéd, vacsora
adag: 4 főre
elkészítési idő: 120 perc felett
fogás: főétel

egyéb elnevezések

zöldséges sertéskaraj sütőben

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Gargoyle
P. / Gargoyle Wed, 2010-01-20 19:42

Ne csigázz...vacsora előtt vagyok. És farkaséhes. :-D Kipróbálom. :-)))

Gargoyle
P. / Gargoyle Wed, 2010-01-20 00:48

Na, meg is csináltam még most estére. Ìgy éjféltájt, be is falatoztunk belöle egy nagy adaggal. :-D
Meg kell hagyni, finom. Szaftos, úgyhogy löktem mellé egy kis rizst, jó hozzá a sok zöldség is, szóval, az egész úgy egyben van. Marad az étlapon.
Köszönjük! :-)

Szabó Ramóna
Ramonika / Szabó Ramóna Wed, 2010-01-20 15:59

Húúú,ez igen gyors volt. Örülök,hogy ízlett. Nálunk meg a zöldségből maradt egy jó adag és másnap este ütöttem rá 4 tojást, így megvolt a jó kis vacsora....)

309
sertés rövidkaraj 50 dkg
cukkini 2 db
pritaminpaprika 2 db
paradicsom 4 db
vöröshagyma 1 db
fokhagyma 4 gerezd
olívaolaj 2 ek
0 ízlés szerint
fehér bors 0 ízlés szerint
ételízesítő 0 ízlés szerint
kakukkfű 0 ízlés szerint