Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Cukormentes gyors kókuszos keksz

Cukormentes gyors kókuszos keksz
Cukormentes gyors kókuszos keksz
25 perc / előkészület: 5 perc sütés: 20 perc
receptkönyvben hozzászólások (14)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Sütéssel együtt 30 perc alatt elkészíthető ropogtatni való, főleg cukorbetegek, diétázók, egészséges étrendkövetők figyelmébe ajánlom. Nagyon egyszerű, csak 3 alapanyag szükséges hozzá:-) 

hozzávalók / 6 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A sütőt melegítsük elő 170 fokra.
  2. Az összes alapanyagot tegyük a turmixgépbe és jól keverjük össze, amíg egy masszát nem kapunk.
  3. Két evőkanál segítségével a masszából kis halmokat rakosgatunk sütőpapíros tepsire, majd egy villával lenyomogatjuk, csíkosra mintázva a kekszeket.
  4. Ezután rakjuk a sütőbe és kb. 20 perc alatt süssük ropogósra.
  • sütési hőfok: 170°C
  • sütési mód: alul-felül sütés
  • elkészítettem: 5 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 33 889
elküldve: 6
receptkönyvben: 441
elkészítve: 19/19
Facebookon megjelent: -

szakács

Nihonka

Mióta szakács: 2014.04.26.
340 recept

receptjellemzők

konyha: fúziós
mikor: mindig
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
kalória: alacsony
szezon: bármikor
alkalom: buli receptek
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
kategória: édes keksz
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
elkészítési idő: 15-30 perc
adag: 6 főre
fogyókúra: paleolit fogyókúra
fogás: desszert

egyéb elnevezések

cukormentes keksz, paleo, kókuszos keksz, kókuszos cookie, paleó keksz, banános kókuszos keksz, házi keksz, egyszerű banános keksz

Hozzászólások (14)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

etoc
etoc / etoc Sun, 2019-05-26 21:56

Nem hittem, hogy egy 3 hozzávalós receptet el lehet rontani, de nekem sikerült.
Keserű lett, pedig teljesen friss banánt használtam, és nem lett ropogós sem, pedig már barna volt az alja is, széle is. Szóval hasonló problémám volt, mint Nikita7-nek.
Persze elfogyott, nem volt baj, csak nem lett olyan, mint kellett volna.

Nihonka
Nihonka / Nihonka Sat, 2019-06-01 10:52

Kedves Etoc,

sajnalom, hogy nem sikerült, lehet hogy a kókusszal volt gond?
Másra nem tudok gondolni. Sütőtől is függ, lehet alacsonyabb hőfokon, tovább kellene sütni.
Remélem legközelebb sikerülni fog:-)

Üdvözlettel: Nihonka

Nikita7
Nikita7 Thu, 2016-03-10 02:09

Nagyon megtetszett, de nekem nem sült ropogósra és valamiért kissé savanyú lett :( Valakinek ötlet, hogy ez mitől lehet?

Nihonka
Nihonka / Nihonka Sat, 2016-03-12 13:58

Kedves Nikita7!

Akkor kicsit tovább kellett volna sütnöd, ha ropogósabbra szeretnéd. Az, hogy savanyú lett, számomra is rejtély, ugyanis egyik összetevőtől sem lehetne az...Max. arra tudok gondolni, hogy nem volt-e a banán túlérett vagy romlott esetleg...

Ancsyka85
Ancsyka85 Fri, 2015-08-21 00:15

Kókuszolajat hol kapok?
Ha az nincs, mivel helyettesíthetem? Margarin, sima olaj?

Köszi :)

Nihonka
Nihonka / Nihonka Fri, 2015-08-21 13:41

Kedves Ancsyka!

Szerintem a Tesco-ban, bio üzletekben biztosan kapható. Ha nincs, akkor sima olaj is megteszi szerintem. Jó sütögetést!:-)

M0ncsa
Moncsa / M0ncsa Fri, 2015-02-27 14:24

Gratulalok az otlethez, igazan kituno! Megcsinaltam, finom.
Kiprobalom kokuszliszttel is, szerintem remek "alapteszta" lesz szaritott gyumolcsos, dios, mogyoros, stb. sutiknek :) Alacsonyabb hofokon hosszabb ideig szaritva pedig akar energiarudacskak is keszulhetnek :)))
Koszonom, hogy megosztottad!

Nihonka
Nihonka / Nihonka Sat, 2015-02-28 02:32

Kedves Moncsa!

Igen okosan észrevetted, hogy ez egy olyan alap, amelyet remekül lehet kombinálni aszalt gyümölcsökkel, magokkal és egyebekkel. Gyorsan kész van és nincs sok macera vele:-)
További jó sütögetést kívánok!

Üdv: Nihonka

180
banán 2 közepes db
kókuszolaj 1 ek
kókuszreszelék 125 g