Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Cukormentes proteines túrókrémmel töltött epres muffin

Cukormentes proteines túrókrémmel töltött epres muffin
Cukormentes proteines túrókrémmel töltött epres muffin
40 perc / előkészület: 15 perc sütés: 25 perc
receptkönyvben hozzászólások (5)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Édesítésre eritritet használtam, lisztnek szénhidrátcsökkentett sütőlisztet és laktózmentes vajjal készült a tészta. 

hozzávalók / 4 adag

Töltelékhez

Tésztához

Szólj hozzá!

elkészítés

Töltelékhez

  1. A túrót keverjük ki krémesre a fehérjeporral és rizstejjel, ízlés szerint édesítsük eritrittel.

Tésztához

  1. A tésztához a tojásokat verjük fel egy villával, keverjük hozzá a puha vajat, az édesítőt, a rizstejet, majd tegyük hozzá a száraz hozzávalókat, és végül keverjük bele az apró kockákra vágott epret.
  2. Töltsük a tésztát muffinformákba, majd a tetejére tegyünk 1-1 kiskanál túrókrémet. Tegyük 175 fokra előmelegített sütőbe, és süssük meg kb. 20-25 perc alatt.
  • sütési hőfok: 175°C
  • sütési mód: alul-felül sütés
  • elkészítettem: 10 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 2 778
elküldve: 1
receptkönyvben: 41
elkészítve: 1/1
Facebookon megjelent: -

szakács

Fitten-pozitívan

Mióta szakács: 2018.04.05.
12 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
alkalom: húsvét, buli receptek
mikor: reggeli, tízórai, uzsonna
szezon: bármikor
diéta: cukormentes
nehézség: könnyű
kategória: muffin
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kalória: átlagos
szakács elkészítette: család kedvence receptek
elkészítési idő: 30-60 perc
adag: 4 főre
fogás: desszert

egyéb elnevezések

epres cupcake

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Nensy
Nensy Wed, 2018-04-11 13:40

Hány darab lesz kb ebből az adagból. Olyan rossz, hogy a muffinoknál olyan kevesen írják oda, hány darab lesz kb. A menyiségekből ítélve azért olyan 18-20 kijön?

466
sovány túró 250 g
fehérjepor 30 g
erythritol 20 g
rizstej 25 ml
vaj 80 g
erythritol 150 g
tojás 2 db
rizstej 50 ml
diabetikus liszt 100 g
zabpehely 100 g
eper 150 g
sütőpor 1 teáskanál