Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Currys-almás tekercs

Currys-almás tekercs
Currys-almás tekercs
30 perc / előkészület: 15 perc sütés: 15 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Ismét diétázásba kell fogni. Rákészülünk a karácsonyi nagy zabálásokra. Gyomrot összeszűkíteni, meg lefogyni, hogy újra lehessen hízni. Amúgy eszembe sem jutott volna ezeket a dolgokat összekeverni (nem vagyok a sóst az édessel való keverés híve), de ennek egészen tetszett az ízvilága. 

Könnyed kis ebédnek teljesen jó. 

hozzávalók / 2 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A csirkemellet elkészítjük serpenyőben egy pici olajon. Aprítógépben felaprítjuk a csirkét, így a legegyszerűbb. (Két villa segítségével is szét lehet cafatolni a husit, de sokkal időigényesebb.)
  2. A csirkéhez hozzákeverjük az apróra darabolt hagymát, almát, joghurtot és a curryport.
  3. A tortilla lapot kiterítjük, majd leterítjük 1-2 levél salátával, ennek a tetejére halmozzuk a fele husis masszát, majd feltekerjük a tortillát. Alufóliával vagy fogpiszkálóval rögzítjük. A másik tortilla lappal ugyanígy járunk el.

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 524
elküldve: 0
receptkönyvben: 24
elkészítve: -
Facebookon megjelent: -

szakács

Júlia

Mióta szakács: 2010.10.24.
105 recept

receptjellemzők

konyha: fúziós
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
szezon: bármikor
alkalom: buli receptek
diéta: cukormentes
nehézség: könnyű
kategória: szendvics
elkészítési idő: 15-30 perc
adag: 2 főre
kalória: átlagos
mikor: ebéd, vacsora
fogás: főétel

egyéb elnevezések

csirkés wrap

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

309
olívaolaj 1 ek
csirkemell filé 120 g
alma 1 közepes db
lila hagyma 1 kis db
joghurt 4 ek
curry por 1 teáskanál
tortilla lap 2 db
salátalevél 4 közepes db