Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Datolyás-müzlis energiagolyó

Datolyás-müzlis energiagolyó
Datolyás-müzlis energiagolyó
32 perc / előkészület: 20 perc főzés: 12 perc
receptkönyvben hozzászólások (4)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Datolya, müzli, méz...tökéletes napindító hozzávalók, ha egy sűrű nap elé nézünk. Magas rost és gyümölcscukor tartalma miatt, akár a délutáni kávé mellé is kerülhet 1-2 darabka, esetleg a gyerekek uzsonnás dobozába.

hozzávalók / 5 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Tegyük egy kis lábasba a felvágott datolyát, a mazsolát, a vizet, a mézet és a fűszereket. Fedjük le, és főzzük kb. 12 percet, amíg az aszalványok teljesen meg nem puhulnak.
  2. 20 perc alatt hűtsük szobahőmérsékletűre.
  3. Egy aprítóban aprítsuk fel a müzlit és egy evőkanálnyi szezámmagot, ezután adjuk hozzá a gyümölcsös keveréket. Aprítsuk addig, amíg jól formázható masszát nem kapunk. Ha kell, pótoljuk a vizet. Nedves kézzel formázzunk golyókat, és forgassuk meg a pirított szezámmagban.
  4. Néhány órácskára rakjuk a hűtőbe, és már fogyasztható is!
  • elkészítettem: 3 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 2 309
elküldve: 0
receptkönyvben: 43
elkészítve: 1/1
Facebookon megjelent: -

szakács

medea

Mióta szakács: 2014.04.03.
134 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
mikor: mindig
költség egy főre: olcsó receptek
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
kalória: alacsony
szezon: bármikor
kategória: bonbonok
alkalom: buli receptek, karácsonyi édességek
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
diéta: gluténmentes, tojásmentes
elkészítési idő: 30-60 perc
adag: 5 főre
fogás: desszert

egyéb elnevezések

datolyagolyó, energiafalat datolyából, müzlis-datolyás bonbon

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

145
datolya 10 db
mazsola 1 marék
méz 1 ek
víz 1.5 dl
szezámmag 3 ek
müzli 8 ek
fahéj 1 kávéskanál
szerecsendió 1 csipet