Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diétás almás-fekete szezámmagos zabpehely torta

Diétás almás-fekete szezámmagos zabpehely torta
Diétás almás-fekete szezámmagos zabpehely torta
40 perc / előkészület: 10 perc sütés: 30 perc
receptkönyvben hozzászólások (6)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Aki édesebben szereti, adhat hozzá mézet is. A szezámmag erős méregtelenítő hatású, így erősíti a májat és a vesét is. A fekete szezámmag intenzívebb ízű, az ázsiai konyhában gyakran használatos alapanyag. Felhasználás előtt pirítsuk meg és őröljük meg, mint a mákot, hasonló az íze és az állaga is.

hozzávalók / 12 adag

ajánlat

Mindenkinek, aki valami édeset csipegetne anélkül, hogy a kalóriákkal kellene foglalkoznia. Ezenkívül egészséges is, igazán különlegessé teszi a fekete szezámmag.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A fekete szezámmagot őröljük meg, és keverjük össze a száraz alapanyagokkal.
  2. Az almát reszeljük le, egy másik tálban a folyékony hozzávalókkal keverjük össze, majd a tojásfehérjét verjük fel habnak.
  3. Ezután keverjük össze a száraz és folyékony anyagokat, legvégül finoman keverjük össze a tésztát a tojás felvert habjával.
  4. Sütőpapírral kibélelt formába öntsük (én 20 cm-est használtam). Ha kisebb az átmérő, vastagabb lesz a tészta. Előmelegített sütőben 160 fokon 30 percig süssük.
  5. A tetejét almaszeletekkel és aprított mandulával díszítettem, majd megszórtam még erythritollal.
  • sütési hőfok: 160°C
  • elkészítettem: 1 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 3 334
elküldve: 1
receptkönyvben: 61
elkészítve: 3/3
Facebookon megjelent: -

szakács

Nihonka

Mióta szakács: 2014.04.26.
340 recept

receptjellemzők

alkalom: születésnap, buli receptek
konyha: japán
mikor: mindig
szakács elkészítette: párszor készített receptek
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, tejmentes
kategória: édes süti
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
elkészítési idő: 30-60 perc
babakonyha: baba 18-24 hónap
fogás: desszert
adag: 12 főre

egyéb elnevezések

reform almás sütemény, cukormentes almás-zabos süti, diétás almatorta zabpehellyel és fekete szezámmaggal

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

villo.gonczol
villo.gonczol Thu, 2015-11-05 20:26

Kedves Nihonka! Imádom a receptjeidet,sorra készítem el őket! Most már több ,mint 10 receptedet próbáltam, és mind nagyon jól sikerült. Erre esett a választásom következőnek. Szeretném megkérdezni: a díszítést a sütés előtt vagy után tetted a tortára? Elnézést a sok kérdésért, de szeretném,ha minden jól sikerüle.

Nihonka
Nihonka / Nihonka Fri, 2015-11-06 12:11

Kedves Villo.gonczol!

Nagyon örülök a kedves dícséretnek:-))) A díszítés a sütés után került fel a tortára, úgy hogy a még meleg tésztát megszórtam a formában és még 5 percre visszaraktam a sütőbe, hogy egy kicsit megpiruljon a teteje. Jó sütögetést kívánok!

117
szezámmag 5 ek
alma 1 nagy db
zabpehely 10 dkg
útifű maghéj 3 ek
mandulaliszt 5 dkg
szódabikarbóna 1 kk
víz 2 dl
kókuszolaj 2 ek
tojás 2 db
mandula 3 dkg
1 csipet
erythritol 3 ek