Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diétás gyors kefíres meggyes

Diétás gyors kefíres meggyes
Diétás gyors kefíres meggyes
30 perc / előkészület: 10 perc sütés: 20 perc
receptkönyvben hozzászólások (9)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Ma de. olvastam egy hasonló receptet a facebookon. Nagyon tetszett, de én nem ehetem liszttel és cukorral, ezért kissé át kellett alakítanom az eredeti receptet. Így viszont megehetik a cukorbetegek, s fogyókúrázók, a magas koleszterin szinttel küzdők is, mert teljesen diétás. Annyi a különbség, hogy a teteje nem lesz hagyományosan megsült színű, csak szürkés, de isteni íze lett!

hozzávalók / 6 adag

ajánlat

Diétázóknak, cukorbetegeknek, fogyókúrázóknak, magas koleszterinszintűeknek!

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Összekeverjük a hozzávalókat, a liszt+sütőpor és a meggy kivételével!
  2. A lisztféléket elkeverjük a sütőporral, majd részletekben hozzáadjuk az előzőhöz, majd alaposan összekeverjük.
  3. A gáz tepsit kivajazzuk, meghintjük zsemlemorzsával, majd beletesszük a sűrű masszát.
  4. Bőségesen megszórjuk a meggyel, és betoljuk az előmelegített sütőbe.
  5. 20 perces sütést követően tűpróbával ellenőrizzük, majd hagyjuk kihűlni, végül felszeletelve tálaljuk.
  • sütési hőfok: 180°C
  • sütési mód: alul-felül sütés
  • elkészítettem: 6 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 1
össznézettség: 17 718
elküldve: 3
receptkönyvben: 213
elkészítve: 3/5
Facebookon megjelent: 1

szakács

AGI-22

Mióta szakács: 2011.06.05.
12 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
költség egy főre: olcsó receptek
szezon: bármikor
kategória: édes süti
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
szakács elkészítette: sokszor készített receptek
elkészítési idő: 15-30 perc
kalória: magas
adag: 6 főre
fogás: desszert

egyéb elnevezések

gyors diétás kefires meggyes, egyszerű diétás süti, fogyókúrás meggyes süti

Hozzászólások (9)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Rontó
Rontó / Rontó Sat, 2016-02-13 00:13

Ági! Te ezt elkészítetted ezekkel az arányokkal? 70 deka liszt az valami rengeteg! Ettől az egész olyan kemény lett volna, ha nem oldom egy kis tejjel meg plusz kefirrel, hogy max nyújtófával lehetett volna kinyújtani, de a meggyek így se süppedtek el benne.

Nem derül ki, hogy most akkor mennyi olaj kell bele végül? Mert a fél pohár (feltételezem "cup") az 125 ml, viszont az rohadtul nem 187 gram...

Na mindegy, én megcsináltam, így a tészta állaga összességében jó lett, csak mivel a tepsi méretét se írod és olyan sűrű volt, hogy lehetetlenség lett volna egy nagy tepsiben szétteríteni (pedig azt kellett volna...) én egy kb 20x30-asban sütöttem meg, így elég vastag lett, a meggy a tetején kb dísz.

A fő problémám, de ebből tanultam most, hogy nagyon érződik az olívaolaj íze a tésztában, szerintem teljesen elrontotta, fontolgattam, hogy kókuszzsírral csinálom, hülye vagyok, hogy nem azt választottam... :(
Még csak most barátkozom a diabetikus sütemények világával, de hát nehéz...

Bridgi
Bridgi Thu, 2012-04-19 18:13

Szia Ági :)
Azt elárulod hogy pontosan milyen lisztet használsz, ill. hol veszed? :D Előre is köszönöm :)
Kellemes napot

Bridgi
Bridgi Thu, 2012-04-19 20:33

Rákerestem, és nagyon jónak tűnik!! :-D Nagyon köszönöm a segítségedet :)

AGI-22
AGI-22 / AGI-22 Thu, 2012-04-19 19:47

Szia Bridgi!

Priviben szívesen elárulom, mi a pontos neve a terméknek és honnan szerzem be. A receptemnél azért nem teszem, nehogy reklámnak minősüljön. :)
ZERO-6 LISZTKONCENTRÁTUM, én a chminusz.hu webáruházban szoktam megvásárolni.
A receptben használt édesítőt szintén tőlük veszem.
Nagyon szívesen.
További kellemes napot!

Ági

AGI-22
AGI-22 / AGI-22 Fri, 2012-03-23 16:26

Köszi az észrevételt!
Véletlenül írtam 1,5 pohárnyit, de CSAK 0,5 (1/2)pohárnyi OLÍVA OLAJ kell hozzá!

AGI-22
AGI-22 / AGI-22 Fri, 2012-03-23 16:27

Köszi az észrevételt!
Véletlenül írtam 1,5 pohárnyit, de CSAK 0,5 (1/2) pohárnyi OLÍVA OLAJ kell hozzá!

910
tojás 5 db
kefir 375 g
édesítőszer 125 g
diabetikus liszt 562.5 g
rétesliszt 187.5 g
olívaolaj 187.5 g
vaníliás cukor 1 csomag
sütőpor 1 csomag
citromhéj 1 kk
meggybefőtt 700 g
vaj 1 ek
zsemlemorzsa 1 ek