Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diétás mákos túrós zabpelyhes édesség

Diétás mákos túrós zabpelyhes édesség
Diétás mákos túrós zabpelyhes édesség
20 perc / előkészület: 10 perc főzés: 10 perc
receptkönyvben hozzászólások (6)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Ez lehet egy újabb alternatíva a mákos gubára.

Tápértékadatok (teljes adag, kb. 225 g): 519 kcal; 40 g fehérje, 44 g szénhidrát, 18 g zsír

hozzávalók / 2 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A tejből és a zabpehelyből az édesítővel nagyon sűrű grízt főzünk (úgy, hogy már nehéz legyen keverni).
  2. Ha kész, levesszük a tűzről, és belekeverjük a túrót, jól összedolgozzuk, majd hagyjuk állni, hogy formázhatóvá váljon, és ne égessük meg a kezünket.
  3. Teáskanálnyi darabkákat forgassunk mákba. Rendezzük, ahogy gondoljuk, én egymás tetejére pakoltam, mert így a mákos guba látványát imitálják.
  • elkészítettem: 20 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 5
össznézettség: 23 700
elküldve: 26
receptkönyvben: 389
elkészítve: 22/29
Facebookon megjelent: -

szakács

Bernadett

Mióta szakács: 2013.04.04.
63 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: mindig, reggeli, tízórai, ebéd
költség egy főre: olcsó receptek
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, tojásmentes
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
elkészítési idő: 15-30 perc
adag: 2 főre
szakács elkészítette: család kedvence receptek
fogás: desszert

egyéb elnevezések

diétás mákos guba túróból és zabpehelyből, túrós mákos tejbezab, mákos zabpelyhes túrós desszert

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

lindros
lindros Thu, 2017-12-07 10:54

Remek, kiváló, tökéletes és még sok pozitív jelző.

Pannibaba
Pannibaba Sun, 2015-04-12 14:17

A kedvencem a túró gombóc és a mákos guba. Hát ez a recept mind a kettőt kielégíti. Nagyon finom!!

dorisz73
dorisz73 Wed, 2013-10-30 19:23

Szia!
Szeretnék gratulálni ehhez a különleges receptedhez! Nagyon ízlett, pedig a mákot nem nagyon kedvelem! Én még egy pici citromhéjat is reszeltem bele!
Üdv. dorisz73

Nosalty.hu
Nosalty.hu Thu, 2013-07-25 01:14

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2013.07.24. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

286
zabpehely 35 g
sovány tej 2 dl
sovány túró 150 g
mák 40 g
stevia 0.5 teáskanál