Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diétás palacsinta ahogy Timeja készíti

Diétás palacsinta ahogy Timeja készíti
Diétás palacsinta ahogy Timeja készíti
50 perc / előkészület: 5 perc főzés: 30 perc sütés: 15 perc
receptkönyvben hozzászólások (4)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Amióta életmódot váltottam, minden receptet, amit csak tudok, átszabok update-re. A palacsintát viszont nagyon nehéz volt "tökéletesíteni", nekem ez a recept jött be leginkább. Ez nem ragad le, nyugodtan lehet dobálni is. Leteszteltem nem teflonos serpenyőben is, ennél az a titok, hogy nagyon kevés olajat teszek a serpenyőbe, és papírtörlőkendővel elkenem az olajat. Minden kisütés előtt ezt megismételem. TÖKÉLETES!:)

hozzávalók / 2 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Egy tálba beleöntjük a liszteket, sót, cukrot, tojást, tejet és az olajat, majd kikeverjük. (Én robotgéppel szoktam, úgy gyorsabb.)
  2. Majd a masszához annyi ásványvizet öntünk, míg folyós állagú nem lesz (palacsintatészta állagú). A diétás liszt miatt fél órát szükséges a tésztát pihentetni.
  3. 30 perc után, ha szükséges, még adhatunk hozzá ásványvizet és egy pici olajat.
  4. Forró teflon serpenyőben kisütjük. 8 db lesz belőle, túróval, diétás lekvárral, illetve más töltelékkel ízesítjük.
  • elkészítettem: 10 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 1
össznézettség: 22 686
elküldve: 2
receptkönyvben: 74
elkészítve: 1/3
Facebookon megjelent: -

szakács

Timeja

Mióta szakács: 2012.11.17.
1 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
mikor: mindig
szezon: bármikor
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kategória: palacsinta
adag: 2 főre
kalória: átlagos
szakács elkészítette: család kedvence receptek
elkészítési idő: 30-60 perc
fogás: desszert
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

update palacsinta (1-es), diétás palacsinta, fogyókúrás palacsinta, palacsintatészta

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Terézia71
Terézia71 Mon, 2014-01-27 17:01

Köszönöm a receptet! Isteni finom diétás palacsinta lett belőle, és az összes tökéletesen sikeredett! :)

maya52
maya52 Tue, 2013-11-26 17:38

Bioboltba bármilyen lisztet kapni nem tudom mért olyan nagy titok ez

szilvi76
Szilvi6 / szilvi76 Thu, 2013-01-17 13:38

Szia, meg tudnád mondani hol lehet "szénhidrátcsökkentett" lisztkeveréket venni?
De ha jól látom nagyobb részt finomlisztből készült a palacsintád.
...mitől is diétás akkor?
Még ha teljes kiőrlésű lisztből v. zabpehelylisztből készült volna, esetleg zabkorpával...

Timeja
Timeja / Timeja Mon, 2013-02-11 16:14

Szia! Márkát sajnos nem írhatok. Úgynevezett "mastermix" amiből készül a tésztája+sima liszt. Csináltam már teljeskiörlésű lisztből is de akkor még több folyadék kell bele.

565
diabetikus liszt 80 g
finomliszt 120 g
tojás 2 db
tej 2 dl
cukor 10 g
napraforgó olaj 2 ek
1 csipet
ásványvíz 0.5 dl