Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diétás rakott csirkemell

Diétás rakott csirkemell
Diétás rakott csirkemell
85 perc / előkészület: 15 perc sütés: 70 perc
receptkönyvben hozzászólások (1)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Köret nélkül salátával tálalható.

hozzávalók / 4 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Csirkemellet felszeleteljük, besózzuk, és olajjal kikent tepsibe helyezzük egymás mellé.
  2. Zöldségeket sós vízben megfőzzük, majd leszűrjük, és a húson elsimítjuk.
  3. Tojásokat kikeverjük a joghurttal, tejszínnel, reszelt sajttal, hozzáadjuk a zúzott fokhagymát, ízlés szerint fűszerezzük, ráöntjük a zöldségre, és készre sütjük.
  • sütési hőfok: 200°C
  • sütési mód: alul-felül sütés
  • elkészítettem: 10 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 2
össznézettség: 14 842
elküldve: 3
receptkönyvben: 153
elkészítve: 2/2
Facebookon megjelent: -

szakács

Salamon Csilla

Mióta szakács: 2011.06.01.
1085 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
szezon: bármikor
kategória: húsételek
nehézség: könnyű
költség egy főre: megfizethető receptek
szakács elkészítette: család kedvence receptek
mikor: ebéd, vacsora
kalória: magas
adag: 4 főre
elkészítési idő: 60-120 perc
fogás: főétel
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

csirkemell zöldségtakaró alatt

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

756
csirkemell filé 80 dkg
zöldségkeverék 80 dkg
olívaolaj 4 ek
0 ízlés szerint
sajt 15 dkg
tojás 4 db
joghurt 4 dl
főzőtejszín 2 dl
fokhagyma 2 gerezd