Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diétás túrós Kif Lee konyhájából

Diétás túrós Kif Lee konyhájából
Diétás túrós Kif Lee konyhájából
28 perc / előkészület: 15 perc főzés: 5 perc sütés: 8 perc
receptkönyvben hozzászólások (6)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Folyton a diéta. Na ez beleillik a fehérjenapba, a Dukan diétába, a Norbisba is szerintem. Így nem okoz lelkiismeret furdalást, ha nem tudom abbahagyni.:))

hozzávalók / 6 adag

Piskótatészta

Túrókrém

ajánlat

A túrókrém szereti a friss gyümölcsdarabokat, esetleg a mazsolát. Meg kell kérdezni tőle.:D

Szólj hozzá!

elkészítés

Piskótatészta

  1. A tojásfehérjéket egy csipet sóval kemény habbá verjük.
  2. Hozzáadjuk az édesítőt, egyenként a tojások sárgáját, majd a sütőporral elkevert zablisztet.
  3. Sütőpapírral bélelt tepsibe simítjuk, és előmelegített sütőben 170 fokon 8-9 percig sütjük.
  4. Kiborítjuk, lehúzzuk róla a sütőpapírt, levágunk belőle egy kb. 10 cm-es sávot (ez lesz a teteje, amikor az őzgerincformába helyezzük). A nagyobb darabot pedig még langyosan beleegyengetjük az őzgerincformába (ez alkalommal én hintettem a formába egy kis kókuszreszeléket, mielőtt beletettem volna a piskótát).

Túrókrém

  1. A tejből, édesítőből, pudingporból sűrű vaníliapudingot főzünk.
  2. A túrót, reszelt citromhéjat villával összenyomkodjuk, majd a langyosra hűlt pudinggal robotgéppel krémes-habosra keverjük.
  3. Beletöltjük a piskótába, a tetejét elsimítjuk, és ráfektetjük az előre levágott piskótadarabot.
  4. Megengedjük neki, hogy 2-3 órán át a hűtőben várja, hogy kiborítsuk a formából, ujjnyi vastag szeletekre vágjuk és megegyük.
  • sütési hőfok: 170°C
  • sütési mód: alul-felül sütés
  • tepsi mérete: 25x30x2 cm
  • elkészítettem: 20 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 10
össznézettség: 19 052
elküldve: 12
receptkönyvben: 197
elkészítve: 6/6
Facebookon megjelent: 2

szakács

Kif Lee

Mióta szakács: 2012.02.01.
42 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: mindig
költség egy főre: olcsó receptek
kalória: alacsony
szezon: bármikor
alkalom: buli receptek
diéta: cukormentes
kategória: édes süti
nehézség: könnyű
receptverseny: Nádudvari túrós finomságok receptverseny
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
elkészítési idő: 15-30 perc
szakács elkészítette: család kedvence receptek
adag: 6 főre
fogás: desszert

egyéb elnevezések

Diétás túrós mert karácsony előtt is kell az édesség, túródesszert, diétás túrós, cukormentes túrós

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

PeZsuRi
PeZsuRi / PeZsuRi Sun, 2014-02-23 21:45

Megcsináltam :-) Isteni finom lett. Tettem bele zselatin fixet, nem tudom, hogy anélkül is simán működik-e! Egyik kedvenc desszertem lesz/lett. Köszönöm! Van fényképem is róla :-)

Judit6
Kif Lee / Judit6 Sun, 2014-02-23 22:15

Ennek örülök, így majdnem bűnmentesen lehet finomsághoz jutni. (én nem tettem zselatint, így is remekül kibírta azt az időt, amit a befalás előtt várakoznia kellett :D)

236
tojás 4 db
zabliszt 4 púpozott ek
édesítőszer 4 teáskanál
sütőpor 1 késhegynyi
1 csipet
sovány túró 50 dkg
édesítőszer 8 teáskanál
sovány tej 4 dl
vaníliás pudingpor 1 tasak
citromhéj 1 citromból nyert
vaníliaaroma 1 teáskanál