Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diétás zöldborsós pulykamellragu ropogós hagymával

Diétás zöldborsós pulykamellragu ropogós hagymával
Diétás zöldborsós pulykamellragu ropogós hagymával
30 perc / előkészület: 10 perc főzés: 20 perc
receptkönyvben hozzászólások (2)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Sokan azt gondolják, hogy a diétás étrend unalmas, és ráadásul nem lakik vele jól az ember. Hétköznapi alapanyagokkal is lehet fogyókúrás ételeket kreálni, amik egyszerűen és hamar elkészíthetők!!! :-))))

hozzávalók / 2 adag

ajánlat

Üveges borsóval a leghamarabb elkészíteni, de éppúgy lehet mirelittel is!!

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A fele kókuszzsíron pirultra készítjük a szálasra vágott hagymát, majd egy tálra szedjük.
  2. Az apróra vágott húst befűszerezzük, jól átforgatjuk, és a megmaradt zsíron megpirítjuk, hogy szép színe legyen. Hozzákeverjük a zöldborsót, és együtt megpároljuk.
  3. A végén beletesszük a pirult hagymaszeleteket, összeforgatjuk. Már tálalható is!! Jó étvágyat!!
  • elkészítettem: 15 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 2
össznézettség: 1 101
elküldve: 1
receptkönyvben: 58
elkészítve: -
Facebookon megjelent: -

szakács

Iluska

Mióta szakács: 2011.04.25.
718 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
kategória: húsételek
nehézség: könnyű
költség egy főre: megfizethető receptek
elkészítési idő: 15-30 perc
adag: 2 főre
kalória: átlagos
szakács elkészítette: család kedvence receptek
mikor: ebéd, vacsora
fogás: főétel
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

fűszeres pulykamell,diétás húsos ragu,ragu diétásan,húsos zöldborsó,zöldborsós pulykamell,húsos ragu diétásan

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

532
kókuszzsír 2 dkg
pulykamell 40 dkg
zöldborsó 25 dkg
lila hagyma 1 nagy db
1 kávéskanál
rózsabors 3 csipet
koriander 3 csipet
gyömbérpor 2 csipet
rozmaring 2 csipet