Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diós-müzlis-kókuszos diétásan

Diós-müzlis-kókuszos diétásan
Diós-müzlis-kókuszos diétásan
25 perc / előkészület: 5 perc sütés: 20 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Mióta az egészséges ételeket részesítem előnyben, állandóan kísérletezek. Szerettem volna Bounty féle süteményt készíteni, és ez lett az eredmény. Nyugodtan lehet a hozzávalókon változtatni, ki milyen étrendet követ. :)

hozzávalók / 6 adag

A sütihez

A tetejére

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A diót és a müzlit összetörjük, de nem túl apróra. A bevált módszer a zacskóba zárt hozzávalók klopfolóval való szétzúzása. :-)
  2. Ezután a kókuszreszeléket és a kókusztejet a xilittel és a kókuszzsírral jól kikeverjük. A banánt pépesre törjük.
  3. Majd minden hozzávaló mehet egybe. Jól össze kell gyúrni. Ha túl lágy lenne, mehet még bele zabkorpa és zabpehely.
  4. Egy tepsit teleszórunk zabpehellyel, és az egészet rákanalazzuk. Nem lesz túl kemény a tésztája, de pont ettől lesz nagyon finom. ;-) Sütőben megsütjük.
  5. A tetejére csokoládé kerül. Lehet kókuszzsírral kikevert kakaópor vagy táblás olvasztott csokoládé is.
  • sütési hőfok: 180°C
  • elkészítettem: 2 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 742
elküldve: 0
receptkönyvben: 11
elkészítve: -
Facebookon megjelent: -

szakács

gyoresz84

Mióta szakács: 2014.08.14.
1 recept

receptjellemzők

konyha: fúziós
mikor: mindig
szakács elkészítette: párszor készített receptek
költség egy főre: olcsó receptek
szezon: bármikor
alkalom: buli receptek
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
elkészítési idő: 15-30 perc
kalória: magas
adag: 6 főre
fogás: desszert

egyéb elnevezések

Bounty vagy mégsem diétásan, diétás édesség liszt nélkül, diós-müzlis-kókuszos diétás süti

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

689
müzli mix 25 dkg
dió 1 marék
kókuszreszelék 25 dkg
kókusztej 2 dl
zabpehely 5 ek
zabkorpa 5 ek
banán 2 közepes db
xilit 1 teáskanál
tojás 1 db
sütőpor 1 teáskanál
kókuszzsír 1 ek
csokoládé 10 dkg