Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Egészséges pizza lisztmentesen

Egészséges pizza lisztmentesen
Egészséges pizza lisztmentesen
50 perc / előkészület: 15 perc sütés: 35 perc
receptkönyvben hozzászólások (3)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Sokan szeretik elkerülni a "bűnözést", de mégis ennének hagyományos, ínycsiklandó ételeket. Ez a pizza nemcsak finom, de az anyagcsere megfelelő működéséhez is nagyban hozzájárul, mivel a tészta egyáltalán nem tartalmaz lisztet. Mondhatni szénhidrátmentes recept.

hozzávalók / 2 adag

Tészta

Feltét

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A karfiolt megmossuk, turmixgépben ledaráljuk, majd egy konyharuhában kipréseljük belőle a levét. Ezután egy nagy tálba tesszük, hozzáadjuk az egy darab tojást, sót, borsot, és összedolgozzuk. Egy pizzaformába nyújtjuk (lehet tepsibe is), és berakjuk a sütőbe 20 percre, míg a tészta meg nem sül és a széle meg nem barnul.
  2. Közben a paradicsomszószt elkeverjük az oregánóval. Félretesszük. Felkarikázzuk a cukkinit, a répát.
  3. Reszelünk sajtot, a sonkát pedig kis cafatokra tépkedjük.
  4. A kész tésztát kivesszük a sütőből, rákenjük a szószt. Rárakosgatjuk a sonkát, a cukkinit, a répát és végül a reszelt sajtot.
  5. Visszarakjuk a sütőbe 15 percre. Miután a sajt szépen ráolvadt, kivesszük, felnégyeljük, és a szeletekre egy-egy bazsalikom levelet helyezünk díszítésképpen. Ezután fagyasztható is. Kellemes ízlelgetést!
  • sütési hőfok: 180°C
  • sütési mód: alul-felül sütés

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 10 445
elküldve: 1
receptkönyvben: 129
elkészítve: 2/2
Facebookon megjelent: -

szakács

Reavy

Mióta szakács: 2015.06.05.
14 recept

receptjellemzők

konyha: fúziós
kalória: alacsony
szezon: bármikor
alkalom: buli receptek
nehézség: könnyű
költség egy főre: megfizethető receptek
kategória: pizza
adag: 2 főre
mikor: ebéd, vacsora
elkészítési idő: 30-60 perc
fogás: főétel

egyéb elnevezések

karfiol alapú pizza, karfiolpizza

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

185
karfiol 1 kis fej
tojás 1 db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
paradicsomszósz 100 ml
oregánó 1 kk
cukkini 0.5 kis db
sárgarépa 0.5 közepes db
csirkemell sonka 2 dkg
edami sajt 5 dkg
bazsalikom 4 levél