Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Egyszerű nyári egészséges turmix

Egyszerű nyári egészséges turmix
Egyszerű nyári egészséges turmix
5 perc / előkészület: 5 perc
receptkönyvben hozzászólások (1)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Nyaranta a legjobb egy jó turmixszal indítani a reggelt. Ez az egyik személyes kedvencem, amit lehetetlen elrontani, és még egészséges is!

hozzávalók / 1 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A legjobb ezeknél a turmixoknál, ha előtte egy pár órára vagy egy éjszakára a banánt mélyhűtőbe tesszük, ettől az italunk rendkívül krémes lesz.
  2. Tegyük a már lehűtve felszeletelt banánt a vegyes gyümölccsel, a növényi tejjel és chiamaggal együtt a turmixgépbe. Turmixoljuk össze!
  3. Ezek után, ha édesen szeretjük, akkor rakhatunk bele mézet. Ha reggelire isszuk, akkor zabpehely is kerülhet bele, ettől igazán laktató lesz, és biztosan kihúzzuk ebédig.
  4. Díszítésként gyümölcsdarabokat és egy kis chiamagot rakunk rá.
  • elkészítettem: 50 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 1 258
elküldve: 0
receptkönyvben: 37
elkészítve: 1/1
Facebookon megjelent: -

szakács

KataCsenge

Mióta szakács: 2017.07.13.
1 recept

receptjellemzők

konyha: amerikai
mikor: mindig, reggeli, tízórai, uzsonna
költség egy főre: olcsó receptek
adag: 1 főre
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
kategória: italok
nehézség: könnyű
diéta: laktózmentes, tejmentes, tojásmentes
szezon: nyár
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
szakács elkészítette: család kedvence receptek
fogás: ital

receptkategóriák

egyéb elnevezések

eperturmix, málna smoothie

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

270
banán 1 nagy db
erdei gyümölcs mix 15 dkg
chiamag 1 teáskanál
virágméz 1 teáskanál
zabpehely 2 ek
növényi tej 0.5 dl