Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Egyszerű spenót

Egyszerű spenót
Egyszerű spenót
15 perc / előkészület: 5 perc főzés: 10 perc
receptkönyvben hozzászólások (15)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Egyszerű köreteket szeretek készíteni. Persze egyszerű a rizs és a krumpli is, de amikor már unalmas, akkor érdemes kitalálni valami újat. A spenót fokhagymával régi barátság, semmi velőtrázó nincs benne. Viszont kiváló sültekhez, mindegy, hogy repül, bőg vagy úszik. Mi szeretjük. És eszméletlen gyorsan készen van.

hozzávalók / 4 adag

A spenóthoz

A tálaláshoz

ajánlat

pH besorolás: nagyon erősen lúgosít, kifejezetten ajánlott
Tejszínnel már kevésbé.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A spenótot megpucoljuk, ha mirelit, kiengedjük.
  2. Kevés olajon az áttört fokhagymát 2 percig kis lángon sütjük. Beletesszük a spenótot.
  3. Fedővel lefedve néhány percig pároljuk, amíg a spenót össze nem esik.
  4. Ekkor ízesítjük a fűszerekkel.
  5. A végén felönthetjük egy kevés tejszínnel és tehetünk bele másik serpenyőben aranybarnára pirított natúr édesköményt.
  6. A végén pirított magokkal díszítjük.

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 11
össznézettség: 39 733
elküldve: 1
receptkönyvben: 339
elkészítve: 16/19
Facebookon megjelent: -

szakács

P.

Mióta szakács: 2009.11.10.
171 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, gluténmentes, tojásmentes
nehézség: könnyű
kategória: köretek
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
mikor: ebéd, uzsonna, vacsora
adag: 4 főre
fogás: köret

receptkategóriák

egyéb elnevezések

spenót egyszerűen

Hozzászólások (15)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

kotyvasztó
kotyvasztó Fri, 2015-04-17 19:05

Igen, ez valojaban egeszseges, gyors es egyszeru az elkeszitese. Hasonlot szoktam kesziteni en is: par csepp szezam mag olajat ontok ra mikor keszen van es megszorom piritott szezam maggal. Mikor piritott fenyomaggal keszitem, akkor viszont szoktam kockara vagott friss paradicsomot tenni bele es neha par csepp arany balzsam ecetet is. Isteni es frissito!

tokpela
Tokpela / tokpela Fri, 2011-02-04 08:38

Nem utolsó reggelinek sem! Gondoltam futás után egy kis ,,Egyszerű spenóttal", kicsi, isteni finom alföldi paradicsommal és fejessalátával jutalmazom magam. Nagyon bejött!

mislenbaba
mislenbaba / mislenbaba Mon, 2011-01-31 14:22

Az ázsia bt. asszem ott van a 2-es villamos egyik megállójában. A fiam ott jár majdhogynem suliba. befűzöm, hogy menjen be. Köszi Mrs Smith, Eszter.

mislenbaba
mislenbaba / mislenbaba Mon, 2011-01-31 08:43

KÖSZI. Na a spárban megnézem, de sajnos be a városba nem mehetek túl sűrűn mert sokba kerül a benzin is és a tömegközl. is főleg így hogy nem dolgozom. : ( Olvastam az hozzászólásodat a ganlangal kérdésemnél is . Ugyan ez a helyzet.

szurosp
Mr and Mrs Smith / szurosp Mon, 2011-01-31 10:48

Bocs, ha félreérthető voltam, A bécsi Sparban olcsóbb. Az itthoniban is 450-500 ft körül van a 80 g-os. A galangalt úgy érdemes ebben az esetben, hogy más dolgokat is veszel, és fagyasztod. A legjobbakat: Mrs Smith

mislenbaba
mislenbaba / mislenbaba Sun, 2011-01-30 20:09

Nem tudtok valami csodahelyet, ahol a fenyőmagot nem aranyárban mérik??? Odavagyok érte, de 5dkg kb 500 forint. Már ha egyáltalán van.

szurosp
Mr and Mrs Smith / szurosp Sun, 2011-01-30 20:22

Bécs. Ráadásul sima spár, Billa boltokban. Ott lassan olcsóbb, és nem kínai, hanem a jó minőségű pakisztánit árukják...ez van, sajna.

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Fri, 2011-01-28 21:26

Csúcs!Ez az , ami finom, és szeretjük, de ily módon még nem képzeltem el.Most már igen.Köszi:-))) Szép hétvégét!Éva-Anyóca

122
spenót 80 dkg
fokhagyma 3 gerezd
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
szerecsendió 0.5 tk
mandulapehely 2 ek
napraforgó olaj 1 ek
édeskömény 0.5 közepes db
habtejszín 0.5 dl