Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Egyszerű spenótos rizs

Egyszerű spenótos rizs
Egyszerű spenótos rizs
40 perc / előkészület: 20 perc főzés: 20 perc
receptkönyvben hozzászólások (10)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Annyi a sztori, hogy bevásárolni voltunk az egyik bevásáróközpontban, és ott megláttam egy fél kilós csomagban ezt a spenótot. Ez a fél kiló nagyon sok spenótnak tűnik még nyers állapotban. És hát ami elég nagy csoda már mostanában, még csak nem is volt annyira drága. Ezért vettük, vittük ettük :).

hozzávalók / 4 adag

ajánlat

Lehet a spenót arányát növelni, vagy a rizs fajtáján változtatni igény szerint.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Egy edényben olajat hevítünk. Beledobjuk a fokhagymát, vigyázva nehogy megégjen.
  2. Hozzáadjuk a spenótot, sózzuk.
  3. Ha a spenót megfonnyadt, kiszedjük az edényből, félretesszük.
  4. Ugyanebbe az edénybe beletesszük az átválogatott, megmosott rizst.
  5. Állandó kevergetés mellett megpirítjuk. Egy pici sót és borsot teszünk bele.
  6. Az egy bögrényi rizshez két bögrényi forró vizet öntünk.
  7. Megvárjuk, míg elfővi a levét. Kavargatni nem kell.
  8. Elzárjuk alatta a tüzet, lefedjük, és hagyjuk megpuhulni.
  9. Amikor megpuhult, összekeverjük a spenóttal.

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 2
össznézettség: 20 978
elküldve: 2
receptkönyvben: 141
elkészítve: 4/7
Facebookon megjelent: -

szakács

mislenbaba

Mióta szakács: 2010.07.02.
31 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító, AB0 diéta – 0 vércsoport
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, gluténmentes, tojásmentes
nehézség: könnyű
kategória: köretek
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
mikor: ebéd, vacsora
elkészítési idő: 30-60 perc
adag: 4 főre
fogás: köret

receptkategóriák

egyéb elnevezések

rizs párolt spenóttal, spenótos főtt rizs, spenótos köret

Hozzászólások (10)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Tillag
Tillag Tue, 2015-02-24 11:57

Egyszerű és nagyszerű. Magamtól sosem jutott volna eszembe. Köszi a receptet! :)

Ancsocska
Ancsocska / Ancsocska Tue, 2012-01-17 15:18

Ebből a receptből kiindulva nagyon finomat alkottam! Tettem bele kukoricát és leveskockát is. Köszönöm az ötletet!

mislenbaba
mislenbaba / mislenbaba Tue, 2012-01-17 18:48

Kedves Ancsocska, egészségetekre! Mi egy jo ideje nem használunk sem kockát sem vegetát. Nézd meg mik vannak benne:-((( Van itthon mindenféle füszer az mixelgetem. Ha nagyon muszáj akkor biot vegyél! üdv. icu

Ancsocska
Ancsocska / Ancsocska Tue, 2012-01-17 18:53

Perpill angliában vagyok, és sajnos nem tudok naponta vagy akár hetente bevásárolni és szaküzletekben, bio boltokban vásárolni. Itt maradnak a nem túl egészséges, de számomra hozzáférhető alapanyagok. Majd ha 1-1,5 év múlva hazaköltözök tudok figyelni hogy egészséges is legyen amit főzök :-)
A receptet még egyszer köszönöm, magamtól nem jutott volna eszembe spenótot tenni rizshez!

269
vaj 3 ek
spenót 30 dkg
rizs 1 bögre
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
fokhagyma 3 gerezd
víz 5 dl