Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Eper smoothie

Eper smoothie
Eper smoothie
5 perc / előkészület: 5 perc
receptkönyvben hozzászólások (5)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Egy gyorsan elkészíthető, laktató üdítőital.

hozzávalók / 2 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Az epret megmossuk, szárítjuk, megtisztítjuk, majd darabokra vágva egy magas edénybe rakjuk.
  2. Megszórjuk a vaníliás cukorral, cukorral. Hozzáöntjük a narancslevet és a joghurtot, botmixerrel pürésítjük, majd poharakba töltjük.

  • elkészítettem: 5 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 48 045
elküldve: 5
receptkönyvben: 726
elkészítve: 16/25
Facebookon megjelent: -

szakács

Glaser

Mióta szakács: 2009.07.31.
1910 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
mikor: reggeli, tízórai, uzsonna
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
nehézség: könnyű
költség egy főre: megfizethető receptek
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
szezon: tavasz
adag: 2 főre
diéta: gluténmentes, tojásmentes
fogás: ital

receptkategóriák

egyéb elnevezések

eperturmix, epres smoothie, epres joghurtital, eper-narancs smoothie

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Rékus84
Rékus84 Tue, 2011-05-24 10:06

Én mézzel édesítettem (mindössze egyetlen kisebb kanál) és vanília kivonatot (nem aromát) tettem bele. Így talán még kevesebb kalória. Bár ami ilyen finom, megér egy fél óra mozgást... ;-)

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Thu, 2010-07-22 14:15

Jónak hangzik,nem mondanám éppen alacsony kalóriatartalmúnak...

Zúza
Zúza / Zúza Fri, 2011-05-06 16:01

Kedves Orange!
Soha nem számolom, hogy mi mennyi kalóriát tartalmaz, de most nem bírtam megállni.
Fejenként kb. 270 kcal, ami szerintem egyáltalán nem vészes.
Egyébként biciklizéssel óránként 350-700 kcal égethető el... Hajrá, irány tekerni! :D

222
eper 200 g
vaníliás cukor 1 csomag
cukor 1 ek
narancslé 200 ml
joghurt 350 g