Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

Epres-joghurtos pohárkrém Szofikától

Epres-joghurtos pohárkrém Szofikától

Szofika receptje

Szofika receptje

villámgyors recept

15 perc / előkészület: 10 perc sütés: 5 perc

receptkönyvben hozzászólások

megnézek más pohárkrém recepteket is!

2 adag

előkészület: 10 perc • sütés: 5 perc

story

3 perc alatt elkészülő, könnyű, nyári, viszonylag kalóriaszegény és egészséges desszert.:)

hozzávalók / 2 adag

200 g natúr, zsírszegény joghurt
2 ek méz
2 dkg mandulapehely (1 marék)
10 dkg eper (vagy más idénygyümölcs)

mit hogyan?

még több kérdés

ezt olvastad már?

Gyereknapi kvíz: Hány ételt és italt ismersz fel híres mesefilmekből? – Nem csak Disney-meséket hoztunk!

alapanyagok

eper joghurt mandulapehely méz

Szólj hozzá!

hozzávalók / 2 adag

200 g natúr, zsírszegény joghurt
2 ek méz
2 dkg mandulapehely (1 marék)
10 dkg eper (vagy más idénygyümölcs)

elkészítés

Száraz serpenyőben pirítsuk aranybarnára a mandulát.
Az epret mossuk meg, csumázzuk ki, és kockázzuk fel.
A joghurtot keverjük el a mézzel, de természetesen natúran is hagyhatjuk.
Rétegezzük a pohárba őket: eper-joghurt-mandula, eper-joghurt-mandula.

*hirdetés/ajánlat

elkészítés

Száraz serpenyőben pirítsuk aranybarnára a mandulát.
Az epret mossuk meg, csumázzuk ki, és kockázzuk fel.
A joghurtot keverjük el a mézzel, de természetesen natúran is hagyhatjuk.
Rétegezzük a pohárba őket: eper-joghurt-mandula, eper-joghurt-mandula.

statisztika

beküldve: 2013.06.28.
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 4 331
elküldve: 1
receptkönyvben: 56
elkészítve: 1/1
Facebookon megjelent: -

szakács

Szofika

Mióta szakács: 2010.09.24.
104 recept

receptjellemzők

konyha: fúziós
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító, AB0 diéta – A vércsoport, AB0 diéta – B vércsoport
mikor: mindig
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
alkalom: buli receptek, Valentin-nap
kategória: édes krém
nehézség: könnyű
szezon: nyár
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
adag: 2 főre
diéta: gluténmentes, tojásmentes
fogás: desszert

receptkategóriák

főkategória: édes krém
alkategória: pohárkrém
hasonló kategóriák: tejberizs, tejbegríz, karamellkrém, csokikrém, kávékrém, desszertkrém, créme brulée, gyümölcsrizs, házi joghurt, zselé