Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Epres-mangós-mentás smoothie

Epres-mangós-mentás smoothie
Epres-mangós-mentás smoothie
15 perc / előkészület: 15 perc
receptkönyvben hozzászólások (2)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Nagyon egészséges, nagyon hideg, és szuperül felfrissít ebben a nagy melegben!
Igen, ez egy epres-mangós-mentás smoothie lesz!
Turmixolásra fel!

hozzávalók / 2 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Az epreket és a mangót megtisztítjuk, felvágjuk, és legalább egy órára a fagyasztóba tesszük. Ahhoz, hogy szépen rétegezni lehessen, elengedhetetlenek a hideg alapanyagok.
  2. Először elkészítjük a mangós alapot: A turmixgépbe dobjuk a felkockázott mangót, a görög joghurt felét és a mézet. Krémesre turmixoljuk, és a pohárba öntjük.
  3. Jöhet a felső szint, az epres réteg: A turmixgépbe dobjuk a felvágott epreket, a görög joghurt másik felét, a mandulatejet és végül a friss mentát. Leturmixoljuk, óvatosan a mangós rétegre öntjük, és apró eper-, mangódarabokkal és mentával díszítjük!
  • elkészítettem: 2 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 1 380
elküldve: 0
receptkönyvben: 30
elkészítve: -
Facebookon megjelent: 2

szakács

Nosalty

Mióta szakács: 2010.11.23.
963 recept

receptjellemzők

konyha: fúziós
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító, AB0 diéta – B vércsoport
mikor: mindig, reggeli, tízórai, uzsonna
szakács elkészítette: párszor készített receptek
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
kategória: italok
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
szezon: tavasz
adag: 2 főre
diéta: gluténmentes, tojásmentes
fogás: ital

receptkategóriák

egyéb elnevezések

eperturmix, mangóturmix

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

277
eper 200 g
mangó 1 db
görög joghurt 200 g
méz 1 ek
mandulatej 1 dl
menta 0.5 marék