Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Erősen alternatív túrós csusza diéta idejére

Erősen alternatív túrós csusza diéta idejére
Erősen alternatív túrós csusza diéta idejére
20 perc / előkészület: 15 perc sütés: 5 perc
receptkönyvben hozzászólások (4)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Úgy megkívántam egy jó túrós tésztát, hogy muszáj volt valamit kitalálni, ami miatt nincs egy hétig lelkiismeret-furdalásom. Ez sem épp egy nulla kalóriás vacsora, pláne hogy én kis kolbászpörcöt is tettem rá, de bőven vállalható, egészséges alternatíva. Fél adagjától bőven jól is laktam.

hozzávalók / 1 adag

"tészta"

feltét

Szólj hozzá!

elkészítés

"tészta"

  1. Összekeverjük egy kávédarálóban a szilárd összetevőket, majd ledaráljuk.
  2. A tojásokat villával fellazítjuk, hozzátesszük a tejet, vizet, majd a ledarált összetevőket, és jól elkeverjük.
  3. Felmelegítünk egy teflon serpenyőt, és kisütjük benne palacsintaszerűen a tésztát. Serpenyő méretétől függően, 2-3 vastagabb palacsinta jön ki belőle.
  4. A kisült tésztát szorosan feltekerjük, majd fél-1 cm szélesre szeleteljük.
  5. Egy enyhén túlfőtt tészta állagát és ízét is jól közelíti :)

feltét

  1. Joghurttal, sok túróval és szalonnapörccel tálaljuk (bármit tehetünk rá).

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 3 300
elküldve: 0
receptkönyvben: 36
elkészítve: -
Facebookon megjelent: -

szakács

Snowell

Mióta szakács: 2015.04.24.
5 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
adag: 1 főre
szezon: bármikor
diéta: cukormentes
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kategória: tészta
elkészítési idő: 15-30 perc
kalória: átlagos
mikor: ebéd, vacsora
fogás: főétel

egyéb elnevezések

könnyű túros csusza, diétás túros tészta

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Finimini
Finimini / Finimini Thu, 2016-07-07 08:24

Nagyon ötletes! Itt ülök a gépnél és keresgélek egy sós túrós valamit, ami kevésbé hizlal. Végre itt van. Köszönöm a receptet.

509
útifű maghéj 1 ek
zabkorpa 2 ek
zabpehely 1 ek
tojás 2 db
0 ízlés szerint
tej 6 ek
víz 6 ek
sovány túró 200 g
görög joghurt 4 ek