Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fahéjas - vaníliás vízberizs

Fahéjas - vaníliás vízberizs
Fahéjas - vaníliás vízberizs
12 perc / előkészület: 5 perc főzés: 7 perc
receptkönyvben hozzászólások (2)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

A puding mellett a másik kedvenc nasim a tejberizs. Tejet kihagyva készítettem el, vaníliás fehérjét használva. Ez állagra és színre is hasonlóvá teszi az ételt. Jó sok fahéjjal megszórva és lehűtve az igazi:)

hozzávalók / 1 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A rizst átmossuk, a meleg vízzel, a vanília aromával, és édesítőszerrel egy mikrózható dobozba rakjuk. A doboztetőt rátesszük (nem nyomjuk rá) és 700 W-on megfőzzük.
  2. Hagyjuk kihűlni.
  3. A fehérjét nagyon kevés vízzel összeturmixoljuk. Ráöntjük a rizsre, és összekeverjük.
  4. Megszórjuk fahéjjal.

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 31 859
elküldve: 0
receptkönyvben: 82
elkészítve: -
Facebookon megjelent: -

szakács

Blondevilke

Mióta szakács: 2010.08.19.
95 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: mindig
adag: 1 főre
elkészítési idő: 5-15 perc
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
kategória: édes krém
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kalória: átlagos
fogás: desszert

receptkategóriák

egyéb elnevezések

fahéjas-vaníliás rizs, diétás fahéjas-vaníliás rizs

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

blondevilke
Blondevilke / blondevilke Thu, 2011-09-29 13:13

Lehet venni pl konditermekben is. Vagy sportboltokban (Lángsport: Oktogon, Westend, Újpest központ, Duna Plaza). Netről rendelni bodybuilder webshop-ról. Talán a legpopulárisabbak a Scitec és a Biotech termékek, ezekből van kis 30gr-os tasakos kiszerelés is. Vaníliásból a desszertekhez én a Scitec: 100% whey protein professional-t szoktam használni. A csokis-mogyis fehérje pedig vagy Gaspari: Myofusion, vagy Biotech: Nitro Pure Whey Gold. Ezek alacsonyabb szénhidrát tartalmúak és fincsik is. :)

481
basmati rizs 100 g
víz 200 ml
édesítőszer 1 ek
fehérjepor 30 g
fahéj 0 ízlés szerint
vaníliaaroma 20 ml