Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Feketeerdő rakott piskóta recept

hozzászólások (67)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Foszfor
Szelén
Nátrium

TOP Vitaminok

B12 A D Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
24.8 g

zsír

Összesen:
78.4 g
Telített zsírsav:
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
305 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
390 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
35 mg
Foszfor:
327 mg
Kálium:
234 mg
Nátrium:
352 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
23 µg

szénhidrát

Összesen:
74 g
Összes cukor:
36 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
105.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
35 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
316 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
124.1 g

zsír

Összesen:
392.2 g
Telített zsírsav:
126 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
49 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
1525 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.7 g
Kalcium:
1950 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
176 mg
Foszfor:
1636 mg
Kálium:
1174 mg
Nátrium:
1758 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
117 µg

szénhidrát

Összesen:
370 g
Összes cukor:
182 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
529.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
175 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
1581 µg
E vitamin:
7 mg
D vitamin:
8 µg
K vitamin:
13 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.3 g

zsír

Összesen:
13.5 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
52 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
67 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
56 mg
Kálium:
40 mg
Nátrium:
60 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
12.7 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
18.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
54 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (67)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Ildidadus
Ildidadus Sun, 2013-12-29 17:19

Szervusztok! A kislányom ezt készítette nekem karácsonyra, cukormentesen. Isteni volt. Ez lesz az "ünneplős" sütink. Holnap megyünk hozzájuk vendégségbe, megint ilyet süt nekem. Köszi, köszi

Dombikriszti
Dombikriszti / Dombikriszti Mon, 2013-12-02 12:33

Szia, Sütőtök89! Minden, írd és mondd, minden receptedet lementettem a saját receptkönyvembe.... Szerintem ez önmagáért beszél! Köszönöm őket, és repesve várom a folytatást! Szia!

csupbi
csupbi Fri, 2012-12-21 14:48

Kedves Sütőtök89!

Ha sehol nem kapok főzős csoki öntetet, akkor mivel tudom helyettesíteni?

Köszi a választ!
Üdv,
csupbi

Sütőtök89
Sütőtök89 / Sütőtök89 Mon, 2013-12-16 22:10

Szia csupbi! Egyszerűen fel nem foghatom, hogy sikerült elmulasztanom ezt a kérdésed, ne haragudj! :( A főzős csokiöntetet sok tejszínnel összeolvasztott félkeserű csokival tudod helyettesíteni, de semmiképpen ne expressz, főzés nélküli porokkal! Az pokoli rossz. :(

laraed
Edit / laraed Sun, 2012-11-25 13:50

Kedves Sütőtök89 ! Most készítettem el . A nyalakodásból már kiderült , hogy a végeredmény nagyon jó lesz:)) Köszi a receptet Üdv Edit

Sütőtök89
Sütőtök89 / Sütőtök89 Mon, 2012-11-26 18:46

De örülök, szívesen! Igen, én sem bírom ki soha, hogy ne az enyém legyen a lábas vagy az edény falán maradt kincs! :):):)

Nosalty.hu
Nosalty.hu Thu, 2012-11-22 10:25

Kedves Szakácsunk!
Tiéd lett 2012.11.21. legnézettebb receptje!
Gratulálunk!
NoSalty.hu csapata

Sütőtök89
Sütőtök89 / Sütőtök89 Wed, 2012-11-21 12:25

:):):) Én is mindig arra jutok, hogy a rakottasok szimpatikusabbak! Így biztosan bele tudom tuszkolni az összes krémet-meggyet-csokit-mindent, ami az utamba kerül. :D Még sosem bántam meg! ;) Legyen szép napod!

Sütőtök89
Sütőtök89 / Sütőtök89 Wed, 2012-11-21 00:30

Hát tényleg "besikeredett" ez a süti, ahogy Anyukám mondaná!:) Örülök, hogy tetszik! Na, szaladok én is aludni, hátha akkor nem leszek éhes...:D Kell itt nekem NoSalty-n bolyongani éjszaka...

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Thu, 2012-11-22 00:11

Kedves Sütőtök89!

Hát ez az, ilyenkor érünk rá ezen szenvedélyünk gyors nyomon követésére.:-O
Aztán ha találunk egy csodát, egy finomságot, csak nyelünk és " éhesen" fekszünk le, pedig volt némi vacsora...:-o
Még egyszer köszönöm.:-o
Én is megyek, most aludni, - mert megint találtam valamit, amit szívesen megennék...:-o
Éva-Anyóca

1121
tojás 6 db
cukor 6 ek
finomliszt 4.5 evőkanál
cukrozatlan kakaópor 1.5 ek
sütőpor 0.5 csomag
1 csipet
mascarpone 500 g
vaníliás pudingpor 1 csomag
tej 5.5 dl
porcukor 7 ek
rum 30 ml
habtejszín 4 dl
forrócsoki por 5 ek
tej 3.5 dl
rum 2 ek
porcukor 2 ek
meggybefőtt 40 dkg
fahéj 1 kk
rum 2 ek
csokoládéforgács 2 ek