Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fitt kókuszos-csokis-málnás muffin

Fitt kókuszos-csokis-málnás muffin
Fitt kókuszos-csokis-málnás muffin
30 perc / előkészület: 10 perc sütés: 20 perc
receptkönyvben hozzászólások (1)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Ezt a liszt- és cukormentes, kókuszos-csokis-málnás muffint most készítettem el először, de teljesen biztos, hogy nem utoljára, mert nagyon finom lett. Inzulinrezisztens és diabétesz diétába is beilleszthető. 

hozzávalók / 4 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A málna kivételével egy tálban keverjük össze az összes hozzávalót, a végén annyi kókusztejet adjunk hozzá, hogy egy könnyű masszát kapjunk.
  2. Töltsük muffinformákba a tésztát, tegyünk 1-1 málnaszemet a tetejére, majd süssük meg 175 fokra előmelegített sütőben.
  • sütési hőfok: 175°C
  • sütési mód: alul-felül sütés
  • elkészítettem: 1 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 1 505
elküldve: 0
receptkönyvben: 51
elkészítve: 1/1
Facebookon megjelent: -

szakács

Fitten-pozitívan

Mióta szakács: 2018.04.05.
12 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: mindig, reggeli, ebéd, uzsonna
szakács elkészítette: párszor készített receptek
szezon: bármikor
alkalom: buli receptek
nehézség: könnyű
kategória: muffin
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
elkészítési idő: 15-30 perc
kalória: magas
adag: 4 főre
fogás: desszert

egyéb elnevezések

fitnesz muffin

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

704
zabpehely 10 ek
tojás 3 db
görög joghurt 250 ml
kókuszzsír 4 ek
sütőpor 0.5 csomag
kókuszreszelék 150 g
erythritol 5 ek
étcsokoládé 30 g
kókusztej 2 dl
málna 100 g