Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fitt proteines muffin

Fitt proteines muffin
Fitt proteines muffin
30 perc / előkészület: 10 perc sütés: 20 perc
receptkönyvben hozzászólások (3)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Egyszerű, gyors, fehérjedús, kalóriaszegény, fitt kis délutáni édesség. Melegen fogyasztva a legfinomabb, főleg, hogy most jönnek majd a nagy téli hidegek, akkor a legjobb ezzel felmelegedni. Ebből a mennyiségből nekem összesen 6 db muffin jött ki. Egy darab muffinban összesen kb. 40 kcal van.

hozzávalók / 3 adag

ajánlat

Hideg időben egy bögre kávéval a TV elé leülve, frissen sütve, még melegen a legjobb!

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Melegítsük elő a sütőt 150 fokra.
  2. Keverjünk minden hozzávalót össze, majd édesítsük ízlés szerint annyi édesítővel (vagy bármi mással), amennyivel szeretnénk.
  3. Töltsük bele a szilikon muffin formákba.
  4. Süssük kb. 20 percig.
  • sütési hőfok: 150°C
  • elkészítettem: 2 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 14
össznézettség: 23 512
elküldve: 9
receptkönyvben: 236
elkészítve: 6/6
Facebookon megjelent: -

szakács

ESztiii

Mióta szakács: 2013.04.21.
24 recept

receptjellemzők

konyha: amerikai
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: mindig, reggeli, tízórai, uzsonna, vacsora
költség egy főre: nagyon olcsó receptek
szakács elkészítette: párszor készített receptek
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, gluténmentes
nehézség: könnyű
maradék ételből: maradék tojásból
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
elkészítési idő: 15-30 perc
adag: 3 főre
fogás: desszert

egyéb elnevezések

Fitt csokipuding muffin, fitt muffin, gyors muffin, diétás muffin, proteines muffin Pudingmuffin

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Viquci
Viquci Wed, 2017-01-25 19:38

Nekem nagyon szivacsos állagú lett.. :/ Egy kis banánnal vagy túróval fel lehet dobni

104
tojásfehérje 3 db
fehérjepor 40 g
cukrozatlan kakaópor 10 g
joghurt 100 g
folyékony édesítőszer 15 csepp