Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fogyókúrás almaleves mézzel és zabkorpával

Fogyókúrás almaleves mézzel és zabkorpával
Fogyókúrás almaleves mézzel és zabkorpával
30 perc / előkészület: 10 perc főzés: 20 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Fogyókúra idején is kedvelem a tartalmas ételeket. Sok fogyókúrában van benne a natúr joghurt, a zabkorpa és a citrom is. Bizonyos nézetek szerint a fahéj és a méz is segít az ideális testsúly elérésében. Az alma pedig magas rosttartalma miatt hamar eltelít, kalória viszont nincs sok benne. Így jött hát létre almalevesem :-)

hozzávalók / 3 adag

ajánlat

Kisgyerekek is bátran fogyaszthatják 1 éves kor felett! a kislányom imádja :-)

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Pucoljuk meg az almát, és vágjuk vékony szeletekre. Kezdjük el lábasban melegíteni, és adjuk hozzá a mézet. Pároljuk kicsit, majd tegyünk hozzá 1 teáskanál fahéjat és a fél citrom reszelt héját.
  2. Ha megpárolódott (nem kell rommá, csak olyan puhává), felönthetjük vízzel és tejjel. Ebbe szórjuk bele a zabkorpát, és jöhet még egy adag fahéj. Hozzáadhatjuk a fél citrom levét, és tetszés szerint adhatunk hozzá gyömbérport vagy vanília aromát.
  3. Ha megpuhult a zabkorpa, kanalazhatjuk hozzá a joghurtot.
  4. Ha felforrt, még egyszer érdemes botmixerrel lepürésíteni, és fahéjjal megszórva tálalni. Jó étvágyat!
  • elkészítettem: 10 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 2 375
elküldve: 0
receptkönyvben: 80
elkészítve: 2/2
Facebookon megjelent: -

szakács

MissEve

Mióta szakács: 2012.06.29.
18 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
költség egy főre: olcsó receptek
kalória: alacsony
szezon: bármikor
nehézség: könnyű
maradék ételből: maradék tejtermékből
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
elkészítési idő: 15-30 perc
szakács elkészítette: család kedvence receptek
mikor: ebéd, vacsora
diéta: gluténmentes, tojásmentes
adag: 3 főre
fogás: leves
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

diétás almaleves, joghurtos mézes almaleves, fahéjas mézes almaleves

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

167
alma 2 közepes db
méz 2 ek
fahéj 3 teáskanál
citromhéj 0.5 citromból nyert
citromlé 0.5 citromból nyert
víz 2 dl
tej 2 dl
zabkorpa 2 ek
joghurt 2 ek